Девочки, привет! Как ваши успехи на пути к стройности?
Первая неделя у меня с отвесом в 1 кг. Пока идём по плану.
Питаться правильно для меня оказалось не трудно, сложнее со сладким. Но 2 дольки горького шоколада в день спасают меня)
Главное мотивация! А она есть!
Хочу, чтобы мои дочки говорили, что у них самая красивая мама! А это важнее, чем печеньки и тортики) так что только к цели)
Сегодня первый день марафона, пока изучаю информацию)
Как ваши дела?
5 декабря 2013 09:12
25 недель беременности, ощущения на которой связаны с быстро увеличивающимся размером животика, является своеобразной границей, которая несколько успокаивает мам, чья беременность протекает с угрозой прерывания. Теперь преждевременные роды с каждой неделей … Читать далее
28 сентября 2024 22:41
Немного откровений про тяжёлую депрессию, сопровождающуюся па и нарушениями сна. Иногда даже не верится, что все позади. Иногда просыпаюсь, лень вставать умываться, и тут же мысль, от которой выступает липкий противный пот - это снова то самое состояние … Читать далее
4 ноября 2024 07:27
Вчера моей сладкой булочке исполнилось 2 месяца ♥️
Это были сложные, но наполненные любовью 2 месяца. С гв вроде пока справляюсь, лактостазы ттт миновали. Закосили в пятницу прием лекарства от стафилококка, и я вижу что ребенку действительно стало лучше … Читать далее
29 ноября 2024 19:05
Ну что, горжусь своей красоткой - первый триместр закрыла на отлично все ??
Но в понедельник уже стартует новый, передышка будет только в новогодние праздники ? как же мы их ждём! ??
Честно говоря, из-за того, что отпуск весь я провела в больнице, … Читать далее
13 декабря 2024 20:46
Сегодня послушала сердечко своего малыша ? ? так мне страшно было и такое облегчение ?? ПЯ 1,92 и эмбриончик 0,8.
Такой большой путь позади и так много еще впереди, но я счастлива, что смогла оказаться в этом путешествии ??
По симптомам ничего … Читать далее
Такой большой путь позади и так много еще впереди, но я счастлива, что смогла оказаться в этом путешествии ??
По симптомам ничего … Читать далее
Сегодня 9-й день -2,6 кг
Ого! Что делаешь?
Купила кухонные весы. Каждую крошку взвешиваю и считаю калории. Калькулятор калорий скачала на телефон. Он по мимо калорий считает белки, жиры, углеводы. Он очень мотивирует держат рот на замке. Первый день я посчитала калории которые я ела в обычный до этого день и у меня вышло около 4000!!! Я аж испугалась. Посчитала по формуле, должно быть около 1500. Сижу изучаю в каких продуктах меньше калорий, больше белков. После этого как то не хочется ни сахар, ни конфеты, ни хлеб с майонезом. В общем, получается в день есть 1300-1500 ккал и ведь не голодная.
Ну и конечно 15 мин зарядки и планка
Да! Я тоже весы купила и считаю калории! Реально есть меньше хочется
Я а на систему -60 села, вот на ней мне проще. За месяц -4
Отлично! У меня тоже план по 4 кг в месяц
У меня с этим ремонтом минус 1,5 за 3 дня. Чтоб его
Ого! У меня никогда вес быстро не уходил. Всегда медленно. Но для меня это плюс, он потом не возвращается за 2 дня)
Вот. А я быстро худею и набираю потом не достающее быстро. Но вес стоит на одной отметке как правило. Я тут не по теме конечно влезла но у меня тоже эта тема веса наболевшее!!!
Не все в тему) мы тут поддерживаем друг друга, вместе легче
А что за марафон? Я вот недавно вот что заметила. Почему для здоровья ребенка от алкоголя отказаться можно, а от сладкого ради себя любимой никак??
Наверное, потому что тяга разная к этим продуктам.
Я хочу без тяги?
Я тоже хочу, но отказаться от сладкого для меня ооочень тяжело))))
Есть такое) хотя сладкое по сути можно, но в меру. А оно как наокотик, съел чуть чуть и хочется ещё. Про марафон писала в предыдущем посте. Записалась по отзыву сестры, сама пока первый день ничего сказать не могу)
У меня минус 3??
Какая умничка! Это за какой период? Что делала?
Это со второго сентября. Просто отказалась от выпечки, макарон и картофеля. Воды много стала пить
И ещё если вдруг хочу есть, а кушать ещё рано))) ем гречку без всего и даже без соли)
Крутышка! Так держать!