девочки такой вопрос, конечно не для этого сайта но тут думаю что много кто курит(курил). Как вы бросили? чем то заменяли и просто перестали и все? я вот давно думаю об этом курю давненько уже, но щас хочу похудеть и вообщем стать женственной. Ещё муж курит да и друзья все, так что незнаю удастся ли мне. И ещё такой вопрос бросив курить не поправлюсь ли я ещё больше, а то говорят как бросаешь дак ешь постоянно. Вообщем поделитесь мнением, или какими то советами.
бросить курить и похудеть
Комментарии
Актуальные посты
Чтобы бросить курить, надо твёрдо решить, что другого пути нет, осознанно этого захотеть, ну и сила воли нужна. Когда бросила, поправилась кг на 3. Вам тяжело будет, раз вокруг все курят, самое сложное — первый месяц продержаться, и ещё убрать на это время алкоголь, иначе будут срывы
Если бросать курить, то вместе с мужем, сигареты можно заменить, например, леденцами, когда хочется выкурить сигарету
Я оба раза бросала, как забеременнела. Первый раз мне тяжело это далось. Второй легче. так же как и во время любой диеты, я себе говорила, что мне это нельзя или я уже столько протерпела и теперь не сдамся. В первый раз легсе становилось, когда рядом пто то курил. Я носом дым втягивала и наслаждалась) удачи вам!
Бросила когда узнала, что б.Так что повлияло на вес или нет точно не скажу.А вот остальные знакомые, которые бросил располнели.Мой муж в том числе.
Бросила потому что муж не курит, а потом опять начала, прятались, тайком курила, люлей получала от мужа, уехали в отпуск и бросила, и не поправилась, когда были моменты хотела закурить, пила молоко, не курю уже года 3
Главное желание. Вроде жвачки спец в аптеке продают или пластырь. Хз, у меня зависимости как таковой от курения нет, я с лёгкостью бросила
у меня родители поправились) мама бросила и поправилась и отец бросал и нажирал вес)))) но еще и возраст ...
Курила 6 лет, бросала на время беременности и кормления. Не хотела бросать, всем говорила что мне нравится купить! Зачем я буду бросать? И просто в один момент поняла, что больше не хочу… и все бросила и жизнь наладилась ) кстати я похудела на 20 кг, правда ещё нужно 10 сбросить, но не суть. И муж мой тоже бросил со временем, глядя на меня ) теперь мы оба не курим.
Сила воли только. Возьмите абонемент в спортзал и тренируйтесь. Курить вскоре не захочется, а фигура будет преображаться. Для начала больше кардио (велотренажер, беговая дорожка, эллипсоид), потом добавляйте силовые только. Удачи Вам?
Бросила как забеременела, поправилась на 20 кг, не знаю повлияло на это бросание или беременность, кушать хотелось не больше чем всегда, бросила легко и быстро. Ничем не заменяла, а девочка на работе бросала с таблетками табекс
Чтоб бросить, нужно осознанно и сразу… я вот полтора года не купила, но вынашивала эту мысль и как кормить бросила, то сразу снова начала, потому что не была морально готова…
О да :))) ровно как я :)
И я так же в первую Б. Только мысль о том что я потом все равно начну курить мне помогла продержаться.
Не будете пихать все подряд себе в рот, не потолстеете
просто стала меньше курить. меньше и еще меньше. муж курит например а дома нет. только когда выпиваем сидим например…
я курю только после алкоголя. а так вообще не тянет даже.
попробуйте уменьшать. но есть же книги всякие. может они вам помогут?
да не думаю книги врятли, вот я и думаю что брошу а когда выпивать буду дак полюбому курить буду хотеть
сперва бросьте) а потом смотрите)