про сон, а точнее его отсутствие…

что делать дальше у меня не хватает воображалки… я работающая «скоромама» и понятное дело на работе изменение моего графика никто не попреветствует, но и так продолжать дальше я тоже уже не смогу:( а дело вот в чём — не хотим спать ночью… ну то есть вообще в принципе… я прихожу с работы в состоянии близком к коме, еле вползаю в дом и мучаю себя до десяти вечера чтобы не ложиться (иначе и в 6 досыпать не буду), а когда ложусь сразу проваливаюсь в глубокий сон… но вот уже неделю к ряду в час ночи, как по будильнику я просыпаюсь и начинаются мучения. я маюсь заставляю себя сделать засыпать, лежу с закрытыми глазами — тщетно:( ну не хочу я спать ночью. бодрость такая сразу после пробуждения в первый час кажется, что всё — выспалась, а где-то к четырём часам начинаю маяться понимаю, что спать хочу, но не заснуть. засыпаю чётко как по расписанию в 5-30 и до 7 сплю… а в 7 утра вставать на работу… еле-еле, просто откалупываю себя от подушки, заставляю проснуться и встать… и опять весь день как в коме. где-то в обед состояние становится невыносимым, и я уже даже хожу с трудом — головокружение, усиление токсикоза, падение давления. все ощущения человека который не спал пару суток. в выходные я попыталась посмотреть что будет если я поддамся на провокацию моего организма… эффекта как такового я не обнаружила в ночь с субботы на воскресенье я промучилась без сна, потом по утру я проспала не до 7, как обычно, а до 10 утра, проснулась промаялась пару часов и опять впала в спячку… спячка не дала результата. сон был опять «перебежками» пол часа сплю ещё пол часа не сплю, но сил встать с кровати просто не было.

вот такая ерунда творится. я понимаю, что хотеть спать на моём сроке — это нормально, я понимаю, что видеть кошмары на моём сроке — это нормально. я хотела попросить совета, может кто-нибудь знает как вернуть ночной сон?? лаванду, тёплую ванну, проветривание и прочее — не предлагать, всё это уже испробовано и дало нулевой результат:(