Упражнение 2. Для недовольных своим мужем.

Читаем предисловие —

В отношениях с человеком зачастую наступает тот же самый спад/депрессия. Поначалу ваш мужчина кажется вам самым лучшим и замечательным, но постепенно копится неразрешенное недовольство, и вдруг мы перестаем замечать в человеке все хорошее, забываем за что же мы его выбрали, полюбили, и начинаем видеть один большой сплошной минус. Мы говорим в таком случае — он так изменился, он был другой или куда же я смотрела, какой дурой была.

Девочки, запомните, мужчины НЕ меняются практически.

Меняется наше к ним отношение и в результате их к нам. Именно наш влюбленный и позитивный взгляд делал его поначалу героем и молодцом, и именно наш требовательный и оценивающий слабости взгляд делает его козлом и неудачником.

Хорошая новость, что наш же взгляд может сделать его обратно молодцом и героем :) мужчины хотят немного на самом деле — они хотят нас радовать, но радовать так, как они умеют, своими сильными сторонами, а не меняться под хотелки женщины. Поэтому, девочки, учимся радоваться тому, что есть, если ситуация совсем уж напряженная заручаемся терпением, ну не может быть в человеке вообще все плохо и ужасно, пока вы живете вместе, пока вы на него злитесь, чувства есть и значит есть возможность все наладить.

Итак чтобы посмотреть на мужа более свежим взглядом и разглядеть-таки того самого героя, которого вы когда-то выбрали, и который, возможно, теперь трусливо прячется в пещере, опять же достаем блокнотик и каждый день составляем список, «чем сегодня муж меня порадовал».

Да, возможно, поначалу вам будет очень трудно найти хоть что-то, чему вы могли бы порадоваться, но старайтесь, пусть это будут совсем уж мелкие мелочи в виде — вынес мусор или позвонил с работы. Пусть поначалу ваша радость будет скудной на грани «ну хотя бы», но все, что было хоть как-то вам полезно записывайте.

Чтобы не обманывать себя, насколько вы порадовались, рядом со списком поставьте оценку от 1 до 10 (где 1 — это должен был сделать, и 10 сильно-пресильно обрадовалась), это размер благодарности — собственно та самая главная монета, которую так жаждут мужчины. А после похвалите мужа за сделанное, акцентируйте внимание, что вы заметили и вам это было полезно, придумайте для каждой оценки свою похвалу. Пусть для 1ки будет, например, простое спасибо, для 4-5-6 какое-то приятное поощрение и так далее, систему поощрений можно пересматривать, но рекомендую ее так же записать где-нибудь в блокнотике, чтобы систематизировать свои чувства и размер благодарностей.

Делайте это упражнение каждый день и через месяц попробуйте сравнить первоначальные списки с конечными :)