В общем взялась за себя.Третью неделю на ПП, плюс кардио, так как вес большой уже пипец просто.И? И нифига!!! Живот как будто ещё больше стал!!! Это что такое то? У меня сопутствующие диагнозы-гипотериоз, нет одного яичника, сижу на гормончиках.Поэтому вес не уменьшается? Или я что то делаю не так? Питаюсь правильно точно, опыт есть, раньше помогало.А теперь что такое то? Все? Быть мне жирной? И да, под словом жирной я имею ввиду жирной а не О БОЖЕ, ВЕСИЛА 55 А СТАЛА 60, Я ЖИРНАЯ!!! У меня при росте 170 вес 80… и это мне уже мешает, живот как на 5 месяце беременности(((
Что за фигня? Похудение!
Комментарии
Актуальные посты
Я тоже 80 опять (((( ужас(((( но у меня нет даже силы воли питаться правильно, хочу жрать вкусняшки ? может пока без спорта тебе? Или с легким? Так как может жир на мышцы заменяться и вес не пойдет вниз. У меня разок так было
Убери на время углеводы и сыр. Потом вернешь
гормоны скорее всего. у меня на работе девушка наоборот с гормональных очень похудела
Ал, у меня в друзьях есть Бинтик Зеленки, набирает группы для похудения, а так может из-за гормонов конечно, я при воспалении пила новинет(противозачаточные), за 3 недели похудела на 10 кг, без диет и без всего, сейчас после родов пыталась похудеть (фитнес дома), но пока не фига
Пересмотри питание. Нагрузи кишечник. Я тоже пол жизни на гормонах, но при этом всегда худела, когда задавалась такой целью. После вторых родов, откормив грудью, похудела на 10кг на диете и занимаясь в тренажерке 2-3 раза в неделю
Живот уходит в последнюю очередь, увы. Посчитайте калории, должны тратить больше, чем есть, даже на пп.если не помогает, но подключайте больше спорта, не обязательно кардио, при силовых тратится энергии больше)
С большим весом мне какие силовые? колени в обратную сторону выгнутся??
Обычные грамотные силовые) никто же не просит штангу на 50 кг толкать)
Гармоны всему виной
Сходите к диетологу)вам помогут
Есть специалисты по похудению. Которые составляют программу питания и спорта.
Я на гв поправилась, полгода как завершила не могла похудеть, на привычным диетах и упражнениях. Гормоны, все меняется. Сейчас на групповые тренировки хожу и сильно слежу за питанием, но мне прям сложно, люблю пожрать!?
Попробуйте в контакте найти группу SlimBody там набирают периодически группы для похудения подбор питания делают. Результаты прям видно у девочек
Идите к специалисту, а физо и пп не бросайте, продолжайте в том же духе. Живот может из-за пресса больше выпирать, мышцы подкачиваются просто они под жиром и их не видно...
Возможно и из-за гормонов… ну или попробуйте кбжу пересчитать, перепроверить… за 3 недели-то должно было сдвинуться..
Да уже все считала… и калораж и баланс БЖУ… магия блин((Долбанутая щитовидка((
Значит, все-таки гормональное :( здоровья вам и скорейшего похудения ?
Надо вам со специалистом в этом деле посоветоваться. Ведь если гормоны самодеятельность ничего не принесет. Желаю вам стать стройняшкой. Я когда желаю говорят сбывается?
Спасибо за пожелание)надеюсь и в этот раз сбудется
И мне пожелайте? мне 7 кг осталось:)
?конечно, и вам желаю?
Ой может и мне пожелаете))))
Непременно?
Спасибо?