Девочки у меня муж худой и хочет проправится. Но не знаем как. Кушает хорошо, пил и пивные дрожжи и гейнеры всякие пил. А толку нет. Носит s, а хочет хоть м )) может вы сталкивались с таким как можно поправится???
7 мая 2022 22:38
Здравствуйте девочки. Просто хочется своими мыслями. Я сама двоих детей, не работаю. Дома сижу. Муж работает стабильный доход уходит в 7 утра и приходит в 19.00. из садика я забираю и отвожу. Рядом никого нет бабушек. И болеют они у меня поочередно … Читать далее
21 февраля 2025 01:00
Живу с мужем сыном и дочкой за городом, рядом свëкры. В декрете 7 лет. Все мои связи как-то развалились за эти годы, с давней подружкой переписываемся редко, а видимся раз в год. Вторая подружка, видимся раз в несколько месяцев, созваниваемся раз в месяц … Читать далее
21 февраля 2025 06:02
Всю ночь во мне бушуют эмоции, кидая меня из стороны в сторону…
Дочке без недели пол года. А пока что до сих пор у нас ассоциация грудь-сон. В целом, меня это не беспокоит, но София плохо спит, если я ухожу ( когда она засыпает) или не сплю с ней. Да … Читать далее
21 февраля 2025 07:04
Не понимаю, что написано у меня на лбу, что все ко мне обращаются за дурацкими советами ?
Есть девочка, давно общаемся с ней, редко, но метко как говорится.
Так вот она пишет и спрашивает совет, жить ли ей с мужем бывшим который ее мутузил в браке или … Читать далее
Только зал и грамотный подход с тренером. Плюс питание
Мой ходил в качалку и протеин пил.
В зал пусть идёт
Он курит? Мой как курить бросил начало нести
Нет не курит
Сходите к хорошему массажисту, у него может с позвоночником проблемы, может где-то нерв защимлен
На своём 14 летнем опыте могу сказать, если худоба генная, то хоть тресни ничего не изменится, у меня муж худой и как бы не закармливала и что бы не делала, его максимум был +5кг и то в отпуске, как вышел на работу, за две недели эти 5 кг ушли
У него отец худой а мать полноватая. Значит это генное всё-таки. Спасибо за ответ
Хочет поправиться не прикладывая усилий. Не жировую массу надо набирать, а мышечную. Пусть качается
Он мышечный и ходил год в качалку и толку нет только высушивается
Так этого мало, пусть занимается и перейдёт на спортивное питание.
Пусть в качалку идёт, мышечная масса увеличит объёмы)
Тоже не идёт никак мышечный весь но все стоит и не растет
Значит другой подход, год это мало для динамики вам значит, за год наверное хорошо видно как скидывают вес люди, в общем продолжать белковое питание и зал
Ну может накачаться для примера… зачем ему жир то набирать
В том то и дело что он весь сухой)) в смысле мышечный)) и не набирает больше
Значит пусть советуются с трениром хорошим, не то значит делает. Надо постоянно ходить и не один год и наберёт
А сколько ему лет?
25 скоро
Мой тоже такой был. 30 стукнуло начал набирать. Обмен веществ после 30 замедляется.
А вообще, для набора, как и для похудения ПП + спорт, только другими "порциями".
Я тоже надеюсь что поправится. Спасибо за ответ
Все тоже самое проходили, и дрожжи тоже. Сейчас 33, хоть мяском оброс ?