у меня получается только 1 кг и вообще вес только растет
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
А вы уже воспользовались мерами соц. поддержки?Реклама ООО "ДубльГИС" 
Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителямРеклама Terminator Technology (Suzhou) Co., Ltd. 
Чистый дом без усилийРеклама ООО "Детский доктор" 
Чем опасна гиподинамия?
Выбираем крем под подгузникРеклама ПАО ПИК 
Почти Чеширский — уникальный кот с Парке ГорькогоРеклама ООО "СМ-Доктор" 
Аденоиды: лечить или оперироватьРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам
Соцвыплаты: сохрани и приумножь
Создаем здоровый микроклимат для учебы и отдыха
худела, но для того чтобы отеки снять. В основном раз в неделю устраивала разгрузочный день. на кефире, на яблоках и на салате с капусты. В первую Б очень сильные отеки были.
в первом триместре на тошноте, после родов за первые месяцы все вернулось.
Вес при беременности был равен весу добеременному, т.к. Был гсд, так что держала диету
Я набирала только во 2 тримместре. В первом худела от токсикоза, а в третьем много пью из-за жары. Всего набрала 5 кг за беременность. Если учесть крупный плод, воды, плаценту и т.д. то я сама похудела примерно на 5 кг. Никаких диет и тем более голоданий при беременности не желательно, можете навредить. Просто кушайте меньше и исключите химию (чипсы, фаст фуд и т.д.) поменьше мучного — вот и весь секрет. Если уж совсем не вмоготу — творог, бананы, кефир, яблоки… Их можно в любом колличестве!
Бананы ж очень калорийные…
Но не такие как 5 бутеров с колбасой )))
Очень сложно это имхо… потому что гормональный фон меняется кардинально. Так уж природой задумано. Организм старается запасти энергетические резервы. Плюс у отеки у кого то. лично я набирала в первую Б 15 кг, во вторую — 11 При этом ела немного, старалась придерживаться пп. А кто ест как не в себя, у того и прибавки по 30 кг(хотя и здесь бывают исключения)
потом придерживалась ПП и набирала стабильно по 200-300 гр в нед, перед родами очищала кишечник и да какой-то вес ушол,
но у меня не было лишних кг, набирала по норма
если вам врач сказала..., вот почитайте
https://www.baby.ru/
Садитесь на диету: несладкие яблоки, зелень и обезжиренный творог. Жидкость в меру.
С дочкой только набирала. на учет стала 73 кг, на роды пошла 86. Правда сразу после родов стала 79 весить. А вот с сыном, вставала на учет 65. Рожала 65,200
Получилось только на 2 кило не больше, залог-не есть вообще сладкого и мучного и на ночь не наедаться-в принципе все как всегда:)
Я просто разгрузочные дни делаю 1кг примерно и уходит. Вода уж выходит. А так стараюсь меньше вредностей есть.
А сколько у вас общая прибавка? И вес с ней?
У меня!
Встала на учёт 85
Пошла рожать 82
Ребёнок 3830
Я в первую беременность +30 набрала
Шла рожать 107.
И через 1.4 года забеременела вновь.был сильный жуткий страх вновь располнеть.
С первого дня(как увидела // на тесте) сразу резко на пп села, считала калории 1600-1800 в день, много творогу ела, после 7 не ела, если хотела, то творог или кефир.Много воды пила.
Если промотаете мои посты 2-х годичной давности, то там все написано подробнее особенно в комментариях)))
К тому же жуткий токсикоз был да и потом не тянуло на еду.
До 29 неделе почти каждый день ходила в бассейн, час на элепсе или на беговой ходила(в 25 нед немного бегала?)
Вы при беременности худеете???? У вас мозги есть?!
Имеется в виду не похудение (поддержание формы), а сброс набранного сверх меры!
Если много набирает, то гиня настаивает на том чтобы рот зашить будущей маме. ))))
Моя тоже ругается. Потом говорит «Жир на боках это Ваша проблема. Мне главное чтоб отеков не было. Но ведь для вас стараюсь»
да не худею а вес надо удержать, просто так бы не стала парится.правда же
Простите))