Ну все… бассейна мне мало… начинаю заниматься спортом.
В выходные полежала на диване и все. У меня копчик болит Таааккк!!! Аж в ногу отдаёт.
С дачи ехала на попе сидеть не могла.
Не зря же мне муж несколько месяцев назад мяч ? купил для фитбола)
Подписалась в Инстаграмме на девочку-мать спортсменку, с упражнениями во время беременности. Буду попу себе качать)
Мазь ведь никакая не поможет? Только массаж и упражнения?
Спорт
Комментарии
Актуальные посты
Если ничего не беспокоит, то зелёный свет?Я вот только ходьбой компенсируют себе физ нагрузки… сильно спина болит и защемления((
Какая же ты молодец! Герой! У меня из спорта только постоянные прогулки пешие) а так 3 позы в день ? хотя понимаю что двигаться очень важно
Нет, рано ещё меня героем называть ? это я только подумала, что надо))) а нереализовала)))
Вот начну, выложу фото своего подтянутого попца, тогда хвалите ?
Ну бассейн это уже хорошо, да и то что мыслишь в таком направлении тоже) я всю беременность думаю 'чёб пожрать то такое ' ? хотя про бассейн тоже мысли приходили, но как то не дошло… может сейчас походить стоит, глядишь ляля моя перевернётся)
мне эта девочка нравится))
Спасибо! Добавила!
Ещё посмотрите Алиону Хильт, тоже много чего полезного пишет) ну и Соню Стужук, но у неё тренировки во время беременности уже очень далеко)
а эта мой кумир))
Спасибо) долистала я до ее беременного периода)
В принципе у всех упражнения похожи.
Надо только не лениться)))
Мой спорт сейчас это ходьба ? ? У нас машина сейчас в ремонте(( мы все выходные с мужем прогуливаемся и с сумками еще?
Надо мне тоже свою на ТО отдать)
А то я не могу без машины)))
И я уже не могу(( до этого у нас была у каждого своя, теперь одна на двоих.
Та щас этих девочек в Инстаграме как собак не резанных )))так что это не проблема ) мази и гели в совокупности с упражнениями пойдут только )
Я вот в басик хожу, но моему животу это не очень нравится почему то )))) начинает каменеть ))))
Да у меня бывает тоже каменеет. Тогда переворачиваюсь на спину, подкладываю дощечку и плыву.
Проходит и можно плавать дальше)
Ну я вот даже перестала на аквааэробику ходить, хоть и нравилось мне очень )
Удачного попокача тебе ))))
Если беременность спокойная, то все правильно
Мазь не поможет, но для успокоения может помочь)
А можно ссылку на девочку эту?)
Мне вот эта понравилась.
А так да, действительно из очень много)