Девочки, я набираю по кг в день… сейчас уже набрала 8,5 кг?. Мне уже страшно… что будет потом. К родам я походу буду очень толстая. Как думаете, поможет диета? И какая? Меня тянет на сладкое очень. Отказаться не могу ???. У меня уже и целлюлит появился. Не могу на себя смотреть… так и до депрессии не далеко. Помогите советом.
Вес на 24 неделе
Комментарии
Актуальные посты
Не пейте чай с сахаром, берите чай с добавками вкусовыми, чтоб сахар не класть. Делайте полезные сладости и выпечку сами дома, в интернете миллион рецептов: иногда достаточно заменить пшеничную муку на рисовую и вместо сахара класть сахзам — и уже не так по фигуре бьет. В аптеках много батончиков мюсли полезных, я беру Леовит с яблоком и семенами льна.
В Фермерской лавке на Ленина напротив Газпрома продаются ПП-тортики, всякий не вредный шоколад и прочее. В ауре и ситимолле продаётся миндальная паста диетическая (такой островок со всякой фитнес едой), но только джемы у них не берите — гадость прям ужасная;))
А вообще, проанализируйте питание: сладкое на самом деле хочется от недостатка белка, жиров и масел.
По поводу пп тортов. Я заходила уже в фермерскую лавку. Мне показалось, что для кусочка тортика очень дорого.
Возможно, но иногда как припрет, так что для меня лучше потратить чуть больше, зато полезней. Каждый же день Вы не будете Торты кушать! Тогда сами попробуйте печь себе вкусняшки;) я вчера вот пекла пирог и тупо все ингредиенты заменила на диетические вплоть до сметаны;)) получилось вкусно и не сложно;)
У всех предрасположенность разная ещё. Я в питании ничего не меняла и набрала 22 кг, с первой дочкой 18. Ну и детки у меня по 4 кг + отеки. Сажали на диету- безрезультатно, вес все равно набирала(((
и я уже на гране дипрессии, потому что поем вечером легкий ужин, а через час уже есть хочется, и попробуй ляг спать так, плохо станет, а без сладкого я жить на могу
ой ну мы сородичи по беде, у меня +11 прибавка, уже не реву чуть ли, не лезут ни овощи ни мясо, незнаю что делать
Если тянет на сладкое, значит мало каш кушаешь и мяса. Завтрак обязательно с каше на воде и в конце добавляю молоко 2,5 жирности. Порция каши 35 гр. в сухом виде. На второй завтрак 200 мл йогурта без сахара, 20гр орехов и 30 гр сухофруктов. На обед порция макарон или каши 50гр в сухом виде и мясо и 150 гр мяса или рыбы. Огурец и помидор. И 20 гр. хлеба. На полдник 1 фрукт и 200 гр йогурта или ряженки. На ужин 150 гр рыбы и овощи и 20 гр хлеба. У меня 24 недели и +4 кг
Круто. А худеть на такой неделе не страшно? Если я начну питаться правильно и начнут кг уходить… это нормально?
Не думай о похудении. Как перестанешь думать, примешь еду не как удовольствие а как способ получения витаминов и энергии сразу придёт все в норму. Когда что то ешь спрашивай себя а принёс ли мне это пользу и витамины.
Тоже так было в середине беременности прям перло))уберите булки из рациона и завтракайте кашкой)после 8 не ешьте, кефирчик пейте, яблочком подкрепитесь)мне помогло.
И сколько набрали всего?
14кг.
На ваших неделях уже было +9 с лишним.
Потом поспокойней все стало.
А вес до беременности какой был?
56 кг
Правильно питаться очень поможет! Не рассоабляйтесь сильно… Я вон до сих пор в форму прийти не могу?