Вот не ем запрещённые продукты уже 2 день. На работе сейчас почувствовала слабость, головокружение. Специалист мне так и объяснила, что первые 2 дня такое нормально. Организм требует углеводов. Сейчас съела 3 дольки темного шоколада, не пропадать же совсем ????) и утром на весах 59,2 (вчера утром было 60,300). Знаю, знаю что первые несколько дней дело идёт споро, но по крайне мере мотивирует???
Вода ушла.цукаты ешь
Так я и не голодная. Просто сил нету, голова кружиться.
Цукаты сладкие
И не такие вредные
У меня цукатов нету, но зато есть финики и сухофрукты.
Как вариант, только финики очень калорийны
Вода уходит, вот на след неделе уже реально похудение начнётся. С утра до 12 дня можно чуток сладкого, самое главное не есть углеводы после 16:00, никакие, даже фрукты. Все углеводы съеденые после 16:00 превращаются в жир!