Девушки, дорогие, какое примерное количество калорий вы употребляете? У меня бывают дни совсем кушать не охото, а иногда еда будто проваливается в бездну, где эта золотая середина?
Девушки, дорогие, какое примерное количество калорий вы употребляете? У меня бывают дни совсем кушать не охото, а иногда еда будто проваливается в бездну, где эта золотая середина?
Я не считаю, примерно знаю, что нужно 1500в день
так мало:(
Это не мало, до беременности 1200-1300, сейчас нужно больше))
Мне бы ваш калораж ??
А то кажется начинаю расти в ширь?
Я никогда их не считаю??♀️ правильно питаюсь 5 раз в день, энергичная счастливая и похудевшая на 3кг??
Ох вам везёт))) мне иногда булочки и конфеты туманят рассудок)
Вчера муж вечером притащил домой свежаайший Наполеон, я с ума схожу по этому торту)) не знаю как мне хватило силы воли!!) наверно я вспомнила колики в кишечнике которые у меня были, когда я ела все подряд. В итоге я заставила мужа идти со мной в магазин за черешней, чтобы как то уталить аппетит к сладкому) съела пол кило черешни и домашний йогурт с лесными я годами, а кусочек Наполеона оставила на ранний завтрак) сегодня проснулась, поела кашу и Наполеона в меня влезло ровно 2 ложки и больше не захотелось!)) Я сыта и довольна — кишечник благодарен, калорий ноль???
Вы пример для подражания!)))) наполеона только захотелось???
Покушайте раз хочется!)) мы если чего то хотим, не успокоимся пока на язык не попробуем)) главное не ночь??
1637482929 каков день ???
Ахахах ??????????
Щас диетологи не считают калории а считают инсулин.