Ой девочки давно не писала. Совсем мне что-то плохо. Около месяца назад внезапно скрутило, руки и ноги ослабли неметь стали, все крутило, я перепугалась думала в спине что-то зажало, пошла к неврологу говорит сильный невроз, прописала только афобозол пить. А мне всё хуже и хуже. Ещё и панические атаки каждый день. 27 мая мы поехали с ребенком на лето в Белоруссию, мы туда каждое лето уезжаем. Думала там полегчает. Нет ни фига. Руки ноги перестало крутить но вместо этого стала кружиться голова хожу как пьяная, перед глазами пелена. Опять панические атаки. Вернулись вчера домой. На следующей неделе пойду по врачам. Но все таки подозреваю что причина у меня в голове, депрессия и нервы. Как самой выбраться из этого уже незнаю. Даже готова уже антидепрессанты пить только бы прошло это состояние. Может быть кто-то был в такой же ситуации ?
Как избавиться от депрессии и невроза
Комментарии
Актуальные посты
Вам невролог может назначить комплексное лечение, может, это ноотропы будут, дозу тоже индивидуально подбирают, так что к грамотному неврологу сначала, а потом уже видно будет, может и пс- ту направит.
здесь только врач поможет, лечись, здоровья крепкого
Страдаю, состояние жуть.Лет 7 мучений, то сама справояюсь, то пила аниидепркссаеты(от которых только хуже ужасно было) и транквилизаторы Понять, что это голова, принять это состояние или оно возьмет верх над Вами.
Год назад пережила все это, даже до больницы дошло. Потом бегала по поликлиникам, начала принимать антидепрессанты, легче не становилось. Записалась в бассейн, на йогу, нашла прекрасную работу, каждый день с утра долго гуляла пешком после того, как ребенка заводила в садик. Не давала себе отдыхать и предаваться упадническим мыслям. Постепенно все нормализовалось, но иногда как чувствую знакомые ощущения, что ВСД на подходе, сразу меняю темп жизни на активный и отступают любые неврозы. Полностью это не ушло, но перешло в стадию «под контролем»
А ты причину нашла от чего это было, я вот думаю что проблемы с мужем сказываются
Ну стрессы у всех по-разным причинам и имеют свойство накапливаться, так что вполне вероятно. Мы часто болели тогда и я постоянно была на нервах, ну и разногласия конечно тоже были. Прежде всего нужно правильно расставить приоритеты, главное, чтобы ты чувствовала себя комфортно и не переживала по пустякам, тогда и ситуация может наладиться и соответственно самочувствие придет постепенно в норму. Все от головы. Я даже курсом ходила к остеопату, который оказался потрясным психологом, поэтому скорее даже беседы помогали больше. Самое большое действие оказала беседа с батюшкой в церкви, кстати. Очень многие моменты переосмыслила, крест ношу не снимая, вера очень сильно укрепилась за этот год. Думаю, благодаря этому просветлению в голове и начало все налаживаться в жизни.
К сожалению, здесь нет простого решения. Такое состояние не появляется на пустом месте. Вам надо понять, что вызывает панические атаки и работать самостоятельно или вместе с психотерапевтом над устранением причины. У меня были панические атаки лет с 12. Но там все совпало — и переходный возраст, и переезд, и в семье все плохо и морально и финансово. Куча всего и разобраться мне девчонке с этим было не реально. Лет до 27 панические атаки могли быть по нескольку раз в день, легкие конечно, на минуту не больше, но постоянно. Никаких препаратов кроме успокоительных я не принимала, но это не помогает. Прекратились постепенно, когда моя жизнь наладилась и исчезло большинство из тех факторов, которые запускали мои страхи. Но пару лет назад у нас случилась очень большая проблема, рассказывать не буду, но я очень боялась тогда, сильно нервничала. Атаки вернулись снова, но исчезли как только ситуация разрешилась. Сейчас все хорошо. У меня нет точного рецепта, но надеюсь моя история как-то поможет.
К психотерапевту походить, только найдите действительно профи в своем деле.
А так тупо перестать бороться, это все лишь страх. Обычная эмоция. А плохо от выброса адреналина в кровь, многие люди ради этого чувства специально с парашюта прыгают, а мы сами такое умеет вытворять, без всякого экстрима))))
Если будет желание, почитайте книгу Пола Девида «возвращение к жизни», мне именно эта книга помогла, до ее прочтения я была затворницей в доме, потому что добавилась и агорафобия.
Первые шаги к жизни будет достаточно тяжело делать, по себе сужу, придется чуть ли не переламывать себя, чтобы заставлять работать, гулять, общаться. Но поверьте, все это стоит того. Вполне возможно что со временем вы даже скажите спасибо судьбе за то, что у вас были панические атаки, и я не шучу на счет этого)))
пью афабазол и магний, иногда валерьянку.
не по врачам, а по врачу. К психотерапевту. Скину вам ссылку на вчерашний пост. Читайте комменты, ибо повторно писать мне лень.
https://www.baby.ru/blogs/post/549941883-61131941/
А валериана, пустырник...? Что и как принимаете хоть для успокоения?
Пила афобозол, валерьянку не помогает уже
Так а сразу как начались нервы интересно хоть пила или ничего не принимала и так получилось...?
Просто интересно
К психиатру записывайтесь
Пусть проконсультирует
Сразу на антидепрессанты. Уже какой год ремиссия в этом плане.
У меня была жуткая депрессия, жить не хотелось, ребенка видеть не могла. Пила и пью антидепрессанты, занималась с психологом, ходила на групповые тренинги. Сейчас конечно немного легче. А вам нужно грамотного специалиста искать (я троих поменяла), ничего сами не пейте, только хуже сделаете
У свекрови так было. Ходила в психотерапевту и пила и до сих пор пьет антидепрессанты.