Всем привет! Давно тут меня не было! Девочки, поделитесь кто как похудел или кто как худеет? Очень хочу сбросить лишний вес но не знаю с чего начать и что более эффективно.
24 января 2025 23:18
Часто вижу посты, в новостных лентах, и не только, про семаглутид. И совершенно не понимаю агрессивной реакции людей, на то что кто-то, кроме диабетиков, его принимает для похудения. Или Редуксин. Или ещё какие-то препараты. Побочки? Ну даже не смешно … Читать далее
25 января 2025 21:24
Ну что девочки) я победила ?
Для меня это реально победа. Долго ходила с лишним весом. В октябре 2023 года решила худеть . Есть еще к чему стремиться, но очень рада , что не набираю.
Если для кого это мотивация, то заряжайтесь ))
Меня очень мотивирует … Читать далее
25 января 2025 22:32
Началась третья неделя моего похудения.
Это надеюсь попытка будет финальной.
Похудение для меня даётся очень сложно, вес набирался после завершения гв со скоростью света, нарушение углеводного обмена, рпп, инсулинорезистентность и в спорт зал не вариант, … Читать далее
25 января 2025 23:10
Похудение
Ну что праздники прошли удачно( я и так поправилась, а тут ещё праздники. Младший, а следом старший заболели ветрянкой. Итог 21 день дома просидели , холодильником хлопали (
Решила немного калории посчитать 5 дней держусь на 1200. Физ нагрузка … Читать далее
скинула 20 кг послеродовых за месяцев 8. Никуда не торопилась, была цель к лету похудеть. Садилась раз в месяц- полтора на диету ЛЮБИМАЯ. Эта 6ти дневная диета из монодней. Не тяжелая. Вот, уже почти норма, осталось еще кг5 скинуть для идеала.
худела на дюкан. з 2.5 месяца -8 кг. держу вес уже год +-2 кг)
но если нарушать правила прийдет капец почкам и волосам
считать калории… я на зожник.ру считала
Сайт так здорово. Ру питаться дробно и по чуть чуть. И самое главное настрой.