Поделитесь примерным меню на день?)Что кушаете? У меня прост стандартное меню уже надоело: утром — овсянка (вода/молоко), хлеб с маслом (сгущёнкой), чай, обед: нежирный куриный бульон с картошкой (без соли), вечер: творог, банан, агуша (питьевой йогурт). Ещё халву кушаю, баранки.
5 декабря 2009 21:00
Девочки, здравствуйте! У меня вопрос: когда беру малыша на руки или перекладываю, слышу как у него суставчики пощелкивают… наш массажист (педиатр) сказал, что это недостаток кальция. Пришла в поликлинику к участковому педиатру, рассказала… он посмеялся … Читать далее
16 ноября 2022 15:32
5 декабря 2024 03:20
Ох, уже два месяца я пытаюсь свернуть гв. Но кажется, делаю хуже? За первый месяц удалось уйти от дневных кормлений полностью, от укладываний на сон. Оставались только ночные частые подсосы. И вдруг резко заболела с высокой температурой. Пришлось расчехлить … Читать далее
5 декабря 2024 14:17
Ребенку почти 4 месяца, пол месяца как выявили аллергию на коровий белок, по прожилкам в какашках( бывают единичные), анализы мы никакие не сдавали. Уже как третью неделю я на диете без молочной. У нас полностью гв. Девочки, у кого была такая же ситуация, … Читать далее
12 декабря 2024 21:06
Ох, девочки, вот у кого ребенок тоже супер-пупер энергичный, вы как его укладыааете спать особенно на ночь? (Интересует те, кто свернул гв и без соски)
Мой бегает включает свет, бесится, прыгает, я в итоге с ним на руках под музыку танцую крепко прижимая … Читать далее
Завтрак такой же. Обед: суп куриный с лапшой/ суп с перловкой/ с гречкой; либо второе: гречка и куриное филе под сыром в духовке. спагетти болоньез, картоф.пюре, котлеты. Сладкое ем блин все? надо себя ограничить а как не знаю((
По утрам чередую пшено, пченичку, ячку, кукурузную каши и творог со сметаной и бананом.печенье с маслом. Супы ем обычные с солью))) я на диете не сижу, просто слежу чтобы питание было полноценным. На ужин можно сделать тушеную рыбу, запеченые овощи, грудку либо в сливках, либо в кисло-сладком соусе.
Всегда ела всё, кроме гороха и арахиса.Со всеми тремя… Даже апельсин ела весной, пару долек
тоже хочу как-то разнообразить, на завтрак творог со сметаной и со смородиной с сахаром или каша на воде (гречка, овсянка, кукурузная) бутер с маслом сыром, чай (молоко не добавляю мне нравится с детской смесью))), перекус кефир или чай с галетным печеньем, обед суп овощной или на втором бульоне с индюш.фрикадельками, печенье чай или компот из яблок, перекус чай и пару яичек перепелиных с хлебом и маслом или морс из смородины с печеньем, ужин гречка с отварной говядиной или картошка отварная, бывают макароны редко, чай и бутер с сыром, на ночь иногда кефир, вообще единственное что стараюсь творог есть, супы горячие и горячее питье, остальное по разному, начнутся овощи буду добавлять кабачки еще что-то, от цветной капусты и брокколи меня пучит жутко я их не люблю, бананы тоже не люблю а так пробовала
от ряженки, сушек и домашних сухарей мелкий животиком мучался, это не ем, а так спокойно все
у нас на банан живот пучил.Я их временно исключила
Я все е?♀️ в роддоме нас кормили и борщом и щи с капустой, тушеной капустой, котлетами и мясными и рыбными, гоооховый суп, кофе с молоком и какао по утрам, я как то спросила а это не вредно? Мне сказали вредно только то что вредно для обычного человека) это копченое, сильно жирное и зажаренное, и шоколад! Его пробовать где то в месяц! Помидоры в чистом не ела, но в супе ела.
А и кофе натуральный нельзя.
Я ем всего понемногу, суп лапша, каши разные, бутеры с маслом, творожным сыром, сыром, куриные котлетки, пельмени из курицы и т.д
Кушала всё) Новые продукты вводила по немногу, смотрела реакцию
Все ем со всеми детьми на гв. Ясно старшим соблюдала диету, а орал днями и ночами до 5 месяцев. У нас специалисты по гв говорят что не нашли связь между питанием женщины и коликами у ее ребёнка. Продукты так перевариваются что не влияют на молоко и на колики. А вот кофеин следует сократить (чай, шоколад, кофе, кола) алкоголь можно немного позволять, но чтобы разница была 3 часа
У меня примерно так же) овсянка, чай баранки, Мария, рахат лукум, мармелада. Потом суп овощной, опять чай баранки, банан, вечером мясо с гречей и йогурт вечером.
Счастливый человек! Банан ешь! Мне сказали нельзя
Я все ем, кроме капусты, бобовых и цитрусовых.
Я ела все кроме высоко алергенных продуктов типа цитрусовых клубники морепродуктов не ела жирного жареного острого и бобовых хотя не немного стручковой фасоли ела.
Постепенно вводи новые продукты ещь кашу гречневую плов с курицей соусы на говядине рыбу отварную ешь
рыба ещё: судак, минтай, котлеты паровые, ёжики, тефтели