Привет подруженьки, возобновляю посты с пп меню, в основном для себя так как на пп уже 3.5 мес и начались периодические нарушения, чтобы этого избежать буду выкоадывать все, что ем за день, рецепты в посте писать не буду, если кому будут интерксны буду скидывать по запросу! На данный момент вес 68кг, стремлюсь к 55кг, помимо пп, 3 раза в неделю хожу на степ-хореографию, 2 раза в тренажерный зал и 2 раза на выходных в бассейн!
Ну а ниже завтрак мой, яйца жареные на сковороде смазаной оливковым маслом, хлеб ржаной со слабосоленой брынзой, овощи и чаек зеленый! Пока все сладости убрала, даже сухофрукты, но буду постепенно добавлять, когда увижу заветные цифорки на весах! Всем, кто завтракает приятного аппетита и плодотворного дня! Люблю вас!???
О, наконец-то вы вернулись;)) рада))
Спасибо)))
Ооо как я мечтаю тоже хотеть худеть ??? у меня проблема наоборот, не хочу терять вес… а он все беспощадно тает(( в роддоме оставила 9 кг, рожать шла с 63. Сейчас уже 51 вешу, попа сдулась, остались только молочные груди)) даже живот уже плоский стал… вот проблемы у меня ???♀️??♀️??♀️??♀️??♀️??♀️
Везет, я мечтаю о таком!
Ну ещё я мечтаю чтобы у меня было 3 детишек ? может тогда и настанет время думать о похудении, а не о весе)
Такая же?
С возвращением!!! давно тебя не было
Спасибо))))
Ничего себе ты пропала ((( больше месяца тебя здесь не было (( хорошо, что все хорошо… мне уже рожать скоро)) вот считаю денёчки… за беременность набрала целых 10 кг?
Привет))), да, время летит! А тебе легких родов и быстрого восстановления, а вес нормально набрала, после родов все уйдет!
Вы немного набрали, так что не переживайте, больше половины набранного уйдет сразу после родов. Я набрала 12 кг, за 3 мес. пришла к своему весу. Если будете кормить грудью, то вес уходит хорошо (но постепенно).