Недостаток белка

Всем здравствуйте! Девочки, вопрос собственно такой: кто-нибудь в период беременности пил протеин (обычное спортивное питание). Актуальность лично для меня обосную сразу: у меня анемия. Врач назначила железосодержащий препарат, диету и указала на то что нужно увеличить потребление белка. С другой стороны, о том что я не добираю суточную норму белка я знала и так, ибо веду дневник питания, в котором есть расчёт БЖУ. Для того чтобы сразу исключить Советы типа: ешь больше мяса, яиц, молочки и т.п. Скажу, что просто уже не знаю какой белок и куда засунуть, не могу я столько есть (ежедневно ем яйца, курицу, мясо или рыбу, обязательно на полдник порция творога со сметаной). В общем все просто: кто пил, как пошло) заранее спасибо всем ответившим!