У нас сегодня перец фаршированный, сорок минут пыталась поставить, в итоге частично улеглись
Обед-ужин
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
7 февраля 2025 21:50
+2
Сегодня по каллориям вот так. Идеально, я щщитаю))
Ела много и сытно. И без вкусняшки, конечно, не обошлось. На завтрак овсянка на молоке с бананом, орешками, цукатами и два бутика с творожным сыром и рыбой. На обед куриные тефтели (покупные, кстати, … Читать далее
13 февраля 2025 17:58
+2
На завтрак овсяноблин с начинкой из творожного сыра , помидора и зелени , батончик ? (как они мне нравятся , это мои любимые теперь), кофе с молоком.
На перекус хлебцы с хумусом и капля-остаток творога со сливками , курага , кофе ?
На обед запечённая … Читать далее
13 февраля 2025 19:21
13 февраля 2025 22:29
+3
Сегодня вышло идеально, это не может не радовать.
Но чисто на глаз я бы никогда не сказала, что это идеальное меню. Вот зачем я считаю каллории- чтобы не сомневаться в себе!
Завтрак- каша и тортилья с авокадо и рыбой. Я стараюсь большую часть углеводов … Читать далее
молодец
Сейчас буду баклажановые рулеты делать
И у нас сегодня перец. Если перца мало и он не стоит, я чущу картошку и целую кладу в чашу вместе с перцем
Перца много как раз получилось и все равно, плюнула в итоге
В следующий раз попробуйте с картофелем целым сделать если не будут стоять.