девочки поделитесь рецептами блюд. одно условие не мясных. можно молочное или рыбное. так что было бы вкусно и бюджетно. есть свои варианты конечно тоже. но и чужой опыт очень приветсвуется.
предпочтение отдаю запеканкам овощным и так как у меня есть тушки хека то буду рада почитать как вы их готовите
Не знаю как хек, но я часто беру скумбрию и запекаю ее в духовке. Собственно, это единственное, что я делаю с рыбой, и скумбрия очень хорошо подходит. Можно еще запечь ее с картошкой — просто положить целую рыбу на порезанный кубиком картофель. Думаю, можно так же попробовать и с хеком. Просто натереть солью и приправой (по желанию), и в духовку минут на 40.
но вот запечь — идея. тем более как раз быстро
Так вот и запеките без картошки) У меня даже в нормальной духовке порой не всегда картошка пропекается, поэтому редко ее так готовлю. А рыба сто процентов запечется, ей много времени и мощности не надо.