Диета кормящей матери

Мамочки, привет! Проблема вот в чем. Дочери 4 месяца.мы чисто на гв. У нас насалист проьлемы с животиком. Когда даю грудь начинает выгибаться, сучить ножками, отталкивать грудь. Отходит много газов. Я даю пустышку успакаивается. Даю плантекс. И так все время. Только ночью ест спокойно или днем когда кормлю полуспящую.
Так вот вспомнил бы ничего, но прибавка за 4ый мес всего 250г! Педиатр посоветовала кормить по первому требованию. И соблюдать диету кормящей мамы. А именно ограничить молочку. Убрать сладкое, жирное, соленое и т.д.
Иначе если ещё мало натереть за месяц придётся вводите докорм! (А я очень не хочу, она и так уже два раза была на ней временно в связи с моей болезнью. Хватит! ).
Так вот, девочки, что вы едите? Самое интересное завтракаете? Если кашу и бутерброды с маслом и сыром заменить. То чем??? Обед ладно там супы, овощи, мясо...
Но все же прошу поделиться рецептами и своим меню!!!! Очень буду благодарна ????????????
П.с. советовать надо есть все
по маленьку не стоит. Напробовалась. Будем исправлять последствия.


Ольга
020157

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Надежда
Безмолочная ваши ни, омлет, творог со сметаной нежирной, сэндвич с куриным мясом.Молоко нельзя, а кисломолочные продукты немного можно.я диету жестко соблюдала до полугода.экспериментировать начала в 6мес)тоже живот болел.после 4 мес оба ребенка по 250 гр набирали, это не проблема.старшую с 7мес прикармливаю, младшая с 4.
Пожаловаться
Ольга
Надежда 

Спасибо ?пустышку сосали?,

Пожаловаться
Надежда
Ольга 
На улице только.дома ей не интересна пустышка. Водичку пила из бутылочки
Пожаловаться
Наташка

Все дети в 4 месяца становятся более беспокойные у груди. Утром еще можно сырники, творог

Пожаловаться
Галина
У сына такое поведение у груди было примерно в этом же возрасте и это был лактационный кризис. Да, кормить по первому писку надо, не давать соску, но на диету, как по мне, нет смысла садиться. Тем более, что раньше на ней не сидели и было все хорошо, так с чего бы сейчас взяться проблемам из за вашей еды?
Пожаловаться
Ольга
Галина 

Вот я тоже решила соску не давать.и почаще грудь предлагать. Посмотрим что будет из этого.

Пожаловаться
Галина
Ольга 
Я тогда тоже так сделала- по первому писку грудь давать стала, в итоге в 4 мес сын сам отказался от соски, не стало в ней смысла) я рада, не пришлось отучать))
Пожаловаться
Ольга
Галина 

А до этого соску сосал? У меня первый сын без соски вырос. Не взял с рождения. И поэтому я в вопросе совмещения гв и соски не сильна. А дочь взяла…

Пожаловаться
Галина
Ольга 
У меня наоборот- сын сразу взял соску, недели 2 ему было. А дочь ни в какую ни одну не берет
Пожаловаться
Ольга
Галина 

Может и к лучшему.я сначала радовалась, что дочь взяла соску.но видно рано. ..

Пожаловаться
Татьяна

Каши на воде (клетчатка из круп необходима). Каши разные- овсянка, пшенка, гречка, рис, пшеничная, кукурузная… Омлет ( в пакете в микроволновке, чтоб без масла), слайсы или хлебцы ( стоят копейки, очень сытные), отварное яйцо, но не увлекаться, сыр ломтик за завтраком ( это не много), отварная говядина или индейка. На самом деле на гв вполне можно питаться разнообразно и при этом правильно, поверьте.

Пожаловаться
Ольга
Татьяна 

Спасибо.? верю, очень охотно. Да вот не знаю с чего начать. В интернете много информации. Хотелось бы проверенную на личном опыте.

Пожаловаться
Татьяна
Ольга 

я вам написала, что ела я. ). у меня ребенок аллергик

Пожаловаться
Ольга
Татьяна 

Напишите, если вам не трудно про обед и ужин ещё. Из выпечки вообще ничего не ели?

Пожаловаться
Татьяна
Ольга 

до полугода диету довольно строго соблюдала.
Потихоньку вводила новые продукты, наблюдала. На новый год делала себе такой салат (ребенку было 2 месяца)- отварная печень, отварная морковь, отварное яйцо и немного сметаны.Тушила индейку с картошкой, варила овощные супы с говядиной, ела макаронные изделия, выпечку ела, но умеренно. В первый раз ела торт за неделю до полугода, до этого могла сьесть конфетку раз в несколько дней. Яблоки без кожуры, бананы, сушки и галетное печенье. Я, правда, молочку пила, ряженку, сметану, творог ела. В общем пробуйте понемногу вводить новые продукты но не чаще чем раз в три дня, наблюдайте за реакцией. Главное, знать меру)

Пожаловаться
Лена

Кашку овсяную с бананкой, черносливом, курагой, пару орешков. Еще добавляю чуть сахара нерафинированого иногда. Так вроде и не пресно и не вредно)

Пожаловаться
Ольга
Лена 

Каша на воде?

Пожаловаться
Лена
Ольга 
Ну я ем на молоке, но Вы ж писали об отказе от молочки так что можно и на воде. Раньше ела только на воде и привыкла, было даже вкусно с сухофруктами или бананом) банан можно в кашицу вилкой размять и с кашей смешать. Будет сладко и без сахара)
Пожаловаться
Фениксик

В 5 месяцев можно вводить каши при плохом наборе, вполне вариант. Или вы фанат гв?

Пожаловаться
Ольга
Фениксик 

Я хоть и за гв. Но по мне лучше каши дать, чем смесь. (Не в обиду ив).