Ну вот. Занятия в зале стали даватся проще, и я наконе-то стала врубаться что к чему. Треньки тяжелые, упражнения базовые и немного шлифовочных. Вес колеблется от 55 до 55.8кг(169см) После тренек обычно немного отекаю.Да нашла в ютюбе мужика, грамотно обьясняет по упражнениям и питанию — Брин. Мой муженек тоже его любит смотреть. Немного меня тем кто меня не видел?
В инсте видела опять запускает ФМ4М только на этот раз набирает и худеет не сам а берет для примера полных людей которые никогда не занимались спортом! Видать уже достали нытики что твердят постоянно )тебе легко ты же спортсмен(
Дада. Вобще молодец мужик и тело у него прокачано пропорционально. А вот Усманова хоть и с красивой ж.ой но ее объяснения вобще иногда на какой то набор слов похожи??но ее треньки тоже смотрю)
Брин крутой!!! Я его обожаю???
О даааа!
Красотка?
Спасибо!