Девочки всем спасибо кто поддержал меня) сегодня меня выписали.все хорошо.сказали половой покой 2 недели ( до след.цикла) и потом вперед (пока действует эффект после операции ) на консультацию к гин-эндокринологу и к своей Гин-репродуктологу отнести выписку и получить рекомендации на дальнейшее лечение.сбор документов на Эко.но!!! дай бог, может получиться в след.цикле забеременеть самой! Буду молиться, но девочки мне надо скинуть вес… не знаю как 😨 вместо то го что бы скинуть набераю больше! — Для самых умных — сладкое и мучное не ем. Много не ем.сейчас стараюсь кушать по 4-5 раз маленькими порциями и полезную еду.(мясо, овощи) подскажите правильные рецепты или план питания. Покупала в инете но там заморские пиршевства и дорого для простого люда😊
5 декабря 2013 09:12
25 недель беременности, ощущения на которой связаны с быстро увеличивающимся размером животика, является своеобразной границей, которая несколько успокаивает мам, чья беременность протекает с угрозой прерывания. Теперь преждевременные роды с каждой неделей … Читать далее
13 марта 2024 11:49
Учёба занимает весомое место в жизни большинства детей, как по затраченному времени, так и по значимости. Родители считают, что хорошее образование станет путёвкой в успешную и счастливую жизнь. Но так ли важна успеваемость и учёба в целом, как кажется … Читать далее
4 октября 2024 10:47
Форум как бесплатный психолог. Спасибо всем за советы, поддержку, критику. Каждое слово важно. Иногда, когда смотришь на проблему со стороны, оказывается, что решение лежит на поверхности, а человек может годами не понимать, как решить свой вопрос, поэтому … Читать далее
5 декабря 2024 11:36
Кто не был молод, тот не жил в кредитах, а значит и стыдного в этом ничего нет. Ну в самом деле, кто из нас замужем за олигархом? А кто не видел цены в аптеках или в Детском мире? Или для кого увольнение не было как снег на голову?
Неважно, как появились … Читать далее
А если попробовать заказать питание от Елены Малышевой? Читала отзывы… Ну прям все худеют…
Не у нек фигня.я пробовала(
Спасибо, буду знать… А то все самой попробовать хоцца… ?
Я похудела с помощью пп диета. На ютубе смотрела ролики Инна воловичева. 30дней идет. Еш каждые 2часа. За месяц с 71 до 62. Уже как три месяца не набрала ничего. Советую ее.
Спасибо! Гляну!
У меня подруженька похудела на пп. Питается по времени. Если очень надо, то уточню диетку.
Спасибо, хотелось бы!
Я похудела на примерно 14 кг с 76-63 +-1 кг. Примерно месяц полтора, потом 2года вес держался в этом диапазоне.
1.ела и все записывала на телефон.
2.Пила много воды с лимоном.
3.Ходила пешком и встала на степпер.
4.Заболела и в течении недели пила бульон.
Не ела соленья и не ела острую пищу.Вызывает аппетит.5.Пробывала коктейли считаю фигня не вкусная.
6.Считаю что помогло питание дробное и сочетающ. продукты.
Примерно то что ела
Мясо, курица, индейка +овощи
Рыба +овощи
Супы пюре
Крупа +овощи
Картофель +овощи
Творог +ягоды
Яйцо +овощи
Хлеб практически не ела.
Сейчас тоже набрала пытаюсь прийти в норму, но не могу.Заедаю проблемы.
А так конечно эффективно достаточно было в тот раз.
Овощи в духовке и на пару всё что любите: помидоры, цв. капуста, баклажаны. Плюс грибы белое мясо (кура, индейка) и рыба. Смешивайте эти продукты по разному комбинируйте. Плюс свежие овощи и фрукты. И никаких гарниров, перемудрёных рецептов. Никакого хлеба, сахара, соусов и масла. Соль только крупная не в блюда а чуть сверху, если совсем без соли не можете. Пейте воду -2 литра в день. Так как после лапароскопии физкультуру нельзя, будте готовы к тому, что так быстро как хочется, не получится, а голодать совсем нельзя ни в коем случае, организму нужны силы на восстановление репродуктивной системы, да и смена питания это тоже стресс.
Ходить побольше, может на дорожке или в лесу. Конечно нельзя так тебе сейчас, но у меня только на посту вес вниз идёт. То есть мне бы подошла веганская диета, а после перейти на правильное мясо плюс овощи. Удачи тебе, пусть все получится!
И да, спортом тоже занимаюсь единственное 2 мес сказали прес не качать из за швов
Мама моя похудела — утром протеиновый коктейль, днём нормальный обед, вечером только овощи!
Спасибо.только хочется без коктелей я их опилась для меня пустая трата денег и раздражения желудка от большого содержания клетчатки в большенстве из них
Спасибо!
Подруга говорит есть 5-6 раз в день, но чтоб порция была не более 200 грамм. Она так похудела и мама ее на 4 кг за месяц похудела
Описала выше☝ так питаюсь несколько месяцев.вес пока стоит но нормализовался стул ( прастите) и перестал болеть желудок!
Я сама не могу себя взять в руки, надо скинуть 3 кг всего… И не могу. Сладкое люблю очень ((((((
Какое счастье 3 кг всего( девочки за 4 года я набрала 30 кг! Прошла Борменталь и терос не говоря о бадах и Редуксина от которого меня откачивали! У меня был бзик и всего 5 лишних кг.....
А правильное питание пробовала?