их надо планировать. И это не секрет. Мечту перевести в разряд целей, цель расписать на план. Этот план должен быть расписан на год, месяц, недели и дни. Но что делать, когда рождается ребенок? Отпустить мечты и планы совсем? Не обязательно. Хочу попробовать вам рассказать, как я с 2 детьми погодками успеваю почти все.
Сразу хочу попросить злобных теток, не стоит кадаться тапками, пока не попробовали.
А начну я пожалуй с режима ребенка. Он необходим очень как маме так и ребенку. Режим как правило у детей появляется к 3-4 месяцам. Если его нет к полугоду, то его просто необходимо настраивать. Его нервная система вам скажет спасибо.
Чтоб утром не носиться как угорелой, проще всего встать на час раньше семейства. Ну или хотя бы раньше ребенка. Тогда у вас есть целый час, чтоб спокойно умыться, приготовить на всех завтрак, и спланировать предстоящий день. Конечно детки не все спят всю ночь и довольно сложно встать невыспавшейся. Но уверяю вас, контрастный душ и чашечка кофе или цикория быстро сделает из вас человека. Чтоб ваша нервная система не подвела вас, возьмите себе за правило отдыхать вместе с ребенком. Укладываете его спать, вздремните сами полчаса- час. Дела никуда не убегут, а вот отдохнувшая мама и жена гораздо важнее немытой кастрюли и тарелок.
И еще очень важно вечером ложиться спать не позже 23 часов. Если по дому что то не успели либо делегируйте это мужу либо отложите на завтраПысы. Хочу дополнить, младший у меня еще не спит всю ночь. В самое лучшее время он просыпается пару раз за ночь. Ну а если режутся зубы… И тем не менее я встаю в 5, а дети в 6.
Конечно.
Вопросы можно?