Улыбка как защитная реакция

Вот когда мне говорят плохую новость или наоборот я говорю об плохом и вот именно когда на меня собеседник пристально смотрит у меня автоматом улыбка, но на самом деле мне очень плохо и я расстроена, родные мои знают об этом и понимают меня, а вот к дочери врач приезжал у нее температура была 39.4, врач мне говорит и смотрит на меня, а у меня эта улыбка, а она мне говорит что вы улыбаетесь плакать должны. Блин я не чего поделать не могу, вот именно когда плохо и улыбаюсь