?????? девочки, вес сдвинулся с места )) уф, неужели успеем к лету подготовиться, минус 2 кг за неделю, если так дело пойдёт ?до лета вообще растаю, муж вообще шоке, что так стремительно привожу себя в порядок, до беременности была 53, за беременность набрала 23, из роддома выходила минус 5 кг, первые два месяца минус 12 кг, потом вес уходил ужасно медленно и щас 56, надо ещё кг 4 скинуть и можно хоть немножко не думать о нем… обещала себе после каждые два кг устраивать себе шопинг для стимула… вот вчера пошла накупила себе и для малыша много чего… больше всего радует, что живота практически не осталось
И как вам удается худеть? Расскажите? Спасибо
Исключила полностью мучное, сладкое ем на завтрак и завтракаю очень плотно, если плохо поем во время завтрака весь день хожу голодная и пропадаю в холодильнике, потом в обед у меня рис и мясо к нему любое и салат любой, до 6 только овощи и фрукты и после 6 не ем, но обязательно и вечерняя прогулка с малышом, для меня это было самое оптимальное, голодная не хожу, единственное на сладкое вечером тянет, но после недели такого режима привыкаешь и к этому
Вы молодец)))
Спасибо ? в вторую беременность обещала себе столько не набирать ?
Ого,23 кг за беременность это очень много.
Очень, хотя как говорится ?особо много и не ела )) врач вообще была в шоке, что при моем рационе я столько набираю, но у меня и отеки были сильные, нога на три размера увеличилась )