Девчули… Что-то через три месяца я в тупике… Чем вы питаетесь на ГВ? Какие-то может рецепты посоветуете? Я устала от отварной курицы/говядины/индейки. Из овощей, я так понимаю, можно только кабачок/цв.капусту/брокколи. Говорили что можно пекинскую капусту, но я пока её не пробовала да и не понимаю в каком виде готовить.
Готовлю тефтели, ёжики, плов. Пюре, гречку, макароны, рис, овсянку. Ем сметану, сливочное масло, сыр, творог. Делаю запеканку творожную. Яйца. и Это всё! что вы готовите? в каком виде едите рыбу? Киньте пожалуйста любимые рецепты на каждый день… Умываю руки, фантазия иссякла. Второй день питаюсь одними сушками
еще хотелось бы всё таки поменьше углеводов… но не обязательно!
P.S. А у нас всё хорошо… четвертый месяц пошел как я хочу написать о родах и о каждом прожитом месяце. К своему стыду, признаюсь, что я даже ручки ей так и не нашла времени обвести для книжечки о первом годе жизни… Каждый вечер ложусь спать с мыслями «завтра утром ничего не надо делать. Встану. Накрою стол одеялом, пофоткаю её и сяду писать заметки. И каждый день „то понос то золотуха“». Новостей у нас дофига… Из главного в эту субботу будем её крестить!!! Так совпало… и как всегда у нас — случайности не случайны.
Спасибо
не майтесь ерундой, только капусту, грибы и орехи не ешьте, остальное все можно. Пекинскую капусту никак не готовят, ее так едят (слышала, для голубцов ее используют, попробуйте). Мясо и рыбу можно не только варить, но и запекать, с зеленью и овощами.
Ем все. Пробовала даже пару долек шоколада и пол апельсина. Един, что мне худеть нужно, поэтому от многого нужно отказаться. А так, не заморачиваюсь
А вообще почти все, что на пп можно. В Инстаграм куча пп блогеров ежедневно выставляют рецепты подробные.
И советую Нину Зайченко посмотреть, консультанта по ГВ. Вот у нее, как раз, видео на эту тему:
И следующее видео, за ним.
Они коротенькие, несколько минут
Я после месяца начала потихоньку все кушать. Месяц ела куриные супы,паровые котлеты и т д
я в 4 месяца ела уже все, пробуй продукты понемногу один новый продукт в день если реакция нормальная тогда есть можно свободно
я послушать
Катя, я с первым такую строгую диету держала, а у него такие колики были, что ужас
Со второй я ела все — прям все-все — мед, орехи, овощи, фрукты, кроме химии и копченого — были колики, но лайт-версия. Но все ребенки разные, может быть и аллергия и т.д. — просто я поем — нет реакции — значит можно)))
Все ела