Девчули… Что-то через три месяца я в тупике… Чем вы питаетесь на ГВ? Какие-то может рецепты посоветуете? Я устала от отварной курицы/говядины/индейки. Из овощей, я так понимаю, можно только кабачок/цв.капусту/брокколи. Говорили что можно пекинскую капусту, но я пока её не пробовала да и не понимаю в каком виде готовить.
Готовлю тефтели, ёжики, плов. Пюре, гречку, макароны, рис, овсянку. Ем сметану, сливочное масло, сыр, творог. Делаю запеканку творожную. Яйца. и Это всё! что вы готовите? в каком виде едите рыбу? Киньте пожалуйста любимые рецепты на каждый день… Умываю руки, фантазия иссякла. Второй день питаюсь одними сушками
еще хотелось бы всё таки поменьше углеводов… но не обязательно!
P.S. А у нас всё хорошо… четвертый месяц пошел как я хочу написать о родах и о каждом прожитом месяце. К своему стыду, признаюсь, что я даже ручки ей так и не нашла времени обвести для книжечки о первом годе жизни… Каждый вечер ложусь спать с мыслями «завтра утром ничего не надо делать. Встану. Накрою стол одеялом, пофоткаю её и сяду писать заметки. И каждый день „то понос то золотуха“». Новостей у нас дофига… Из главного в эту субботу будем её крестить!!! Так совпало… и как всегда у нас — случайности не случайны.
И я((( салатик ....
Я уже ввожу новые продукты. Ем вареники с картошкой, мясо все, кроме свинины, отбивные, куриные рулетики с сыром и шпинатом, плов, супы, рыбку паровую или запеченую. Из овощей: кабачок, перец болгарский, морковь, немного шампиньонов., буряк вчера попробовала, брокколи не пошла(Ем орехи, печенье, сгущёнку, халву, бананы, яблоки.
ого!!! банан я тоже пару раз пробовала… а вот почему-то мне категорически в любом виде запретили любые грибы… к чему бы это?!
но вообще спасибо… тоже начну по чуть чуть вводить… особенно болгарский перец.
Я шампиньоны особо за грибы не считаю, они искусственно выращены. Ну и главное правило, все и в меру)) а не пару кг бананов)) я такая, что могу ? я томаты очень хочу попробовать, тогда вообще меню расширится)
Я до сезона не рискну. Уж больно там много химии пока(( у меня родственница отравилась огурцами зимой
ну вот тут все говорят что всё надо есть…
а я просто с чувством меры не очень дружу… если брать конфетку то мне сложно только одной ограничиться)… а вот то что сыпало на курицу — ты меня убила. я знала что это самое вредное мясо, тк кормят их полным Г… м… но блин, это основа моего питания(((…
хорошо говорить — надо есть всё, если у ребенка нет аллергии, а когда сыпет, а ты не можешь понять на что, тут уж не до деликатесов, разобраться бы...
вчера и сегодня ела творог с медом — щечки пока норм.
Всем питалась с рождения.
я питаюсь как обычно=) избегаю только явных аллергенов — клубника, цитрусы, мед
да мне как бы тоже=) но я знаю свой организм — спустя пару месяцев после родов метаболизм разгоняется до нормального, так что достаточно смотреть за размером порции и не переедать=) в прошлые разы этого было достаточно
в этот раз помимо прочего еще и массаж добавила, чтоб целлюлит побыстрее скрылся с моих филейных частей=))))
у меня сестра курсы массажа прошла, она мне и Машу массажирует и мои окорока
самой себя жалко, а она вакуумными банками делает, вроде и больно но эффект отличный
гормональное после беременности, плюс последние месяцы беременности ведешь малоподвижный образ жизни, из-за роста матки передавливается кровоток в нижней части тела, вот и вылезает «красотень»
после родов с этим можно и нужно бороться=))
Я все ела, кроме бобовых, красных ягод и цитрусовых. Ты можешь запекать индейку, а не только варить. Я запекаю в фольге с чесноком, прованскими травами и перцем посыпаю, очень вкусно. Рулетики из куриной грудки с сыром. Котлеты разные (куриные, говяжьи, рыбные). Мясо тушеное с черносливом и сыром. Рыбу я ем запеченную с луком и лимоном, или на пару, не заморачиваюсь с ней. Вам уже 4 месяца, можно и овощи свежие вводить. Я в сезон лопала помидоры, огурцы, черешню спокойно.
Я в 4 месяца начала есть салаты из свежих овощей, как раз сезон начался. Но моя не пукала. Колики да, были, но не невыносимые. Я убирала только капусту и фасоль, у меня у самой от них была в животе революция. Сейчас уже конечно все ем, и суп гороховый с копченостями, на малышке не отражается. Пробуй понемножку и смотри на реакцию.
Я тоже без овощей помирала, останавливало еще, что в несезон непонятно какие они, может нитратные. Поэтому ждала лета. Сейчас правда салат каждый день на ужин, все ок.
Кстати, лук и чеснок сразу добавляла в блюда. Некоторые убирают
Из пекинской капусты попробуй голубцы, Лера очень любит!))) а вообще вот садовское детское меню мне кажется самое то, что нужно… там масса запеканок, супы все известные, даже десерты можно нарыть.
ну вот я уже озадачилась, читаю потихоньку… рыбу так же отварную, на пару, в духовке запеченную, не острые сорта сыров, кисломолочку любую, из фруктов написано бананы и яблоки зеленые, курага… по рецептам вроде как любые супы нежирные, каши (в т.ч. и на молоке), омлеты, сырники, мясное ты перечислила. из овощей Морковь, тыква, кабачки, патиссоны, свекла (смотреть реакцию), картфель (вымачивать, если боишься) — из них можно оладьи, картошку тушить смолоком или с мясом любым… короче говоря, я пока теоретик, но настраиваюсь так!))
ну я вот про тыкву и свеклу с интересом сейчас прочитала… а остальное — да… да, как-то так. не сложно. зато худеешь.
хотела тебя спросить названия пюрешек и каш… ты говорила какие покупать для прикорма, ты с Лерочкой уже всё знаешь что лучше что хуже.
каши флер альпин, хипп, беби ситтер.
Пюрехи я в основном сама готовила, но из овощных и фруктовых очень бабушкино лукошко люблю, считаю, что можно за гербер не переплачивать.из мясных Тема, в них больше всего белка.
После месяца уже по чуть чуть вводила новые продукты и все ела.
Перцы зеленые или желтые фаршировала индюшачьим фаршем и в духовке под фольгой. Рыбу в духовке с зеленью и специями. Творожная запеканка с курагой. Рулетики куриные с сыром луком и морковью (грудку разрезаешь вдоль — отбиваешь желательно без рванья)) — смазываешь сметаной — соль специи — лук с морковью и сыром — заворачиваешь в рулет — фиксируешь зубочистками — в духовку или на сковороду гриль). Запеканка картофельная. Брокколи цв капуста баклажан морковь чеснок картофель перец курица или индейка — все потушить. Куриный пирог в слоеном бездрожевом тесте. А вообще после 3х мес стала возвращаться потихоньку к нормальной еде))
Еще кролика в сметане тушила)
Еще вот: https://www.baby.ru/blogs/post/26295411-18011449/ и вот https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/40448494/
В 4 месяца едут уже все. Если у ребёнка нет явной аллергии то можно возвращаться к привычным продуктам) единственное что, у меня изменились как то привычки вкусовые во время беременности и до сих пор не могу есть ничего жирного, сильно жаренного и тд.
спасибо… всё таки надо мне уже задуматься… по овощам скучаю. надо попробовать ввести.
Я уже все ела. Даже клубнику пробовала немного. Вводила постепенно все продукты, смотрела за реакцией Даши. Педиатр знаклмая говорит, что лучше, чтобы мама питалась разнообразно и ела все, что до Б (за искл. откровенных вредностей/гадостей), тогда и аллергии меньше будет и прикорм легче будет вводить.
По своему опыту скажу. Я пробовала и сидеть на строгой диете и все есть. И разницы я не заметила. От колик моя диета не спасала, поэтому я перестала себя изводить. В этот раз, если аллергии не будет, буду есть все. Уже мечтаю о дынях и арбузах в августе?