Всем привет.Девочки после родов болит спина и поясница. Когда малыша купаешь в ванной или памперс меняю на кровати, после этого просто не разогнуться. Чувствую себя старой бабкой.Кто как спасался от болей( у кого были)? Массажи, упражнения или растяжки? Чем спасались? Пожалуйста ? делитесь секретами и опытом.Всем спасибо.
Спина после родов.
Комментарии
Актуальные посты
Я на массаж ходила, сейчас намного лучше. А то с кровати встать не могла, муж помогал. Массажист сказала, поехали позвонки.
Изначально купила пеленатор и на стол положила, ванночка на подставке.Как присаживаться начала-купила шезлонг и сама на стульчик рядом-и никого не слушала, типа это не нужно… Это самое первое, с чего нужно делать Покупки для детей-будет здоровая мама-будет спокойный и счастливый ребёнок и довольный муж!!!!
Спасибо ?
И у меня так же (
Вот мне подруга и сказала, если не хочешь остаться без спины, покупай пеленальный комод. Она мучалась также.
У меня вообще после родов спина больная тема. Надо тоже идти обследоваться
Это от напряжения. Упражнения помогают.
Просто ты много находишься в согнутом состоянии. Это не только после беременности так. Меньше наклоняется. В помощь пеленатор, а когда купаешь становись на коленки и старайся держать спину ровно
такая же история… прошу мужа сделать массаж… временно помогает
Тоже подключу мужа.
Ого, а это что симптомы к грыже?
Спасибо ?
Возможно есть грыжа) а вам эпидуралку ставили?!?
Вот у меня так после родов ??