набор веса во время беременности

Во время беременности пища должна обеспечивать основные потребности женщины. Удовлетворение физиологических потребностей беременной, благоприятной энергии для оптимального роста и развития будущего ребенка, обеспечения комфортного самочувствия и хорошего настроения у женщины необходимо, объяснить беременной что не следует применять свои пищевые привычки — это вызовет серьезные психологические дискомфорт.

И питание «за двоих « это только самовнушение. Ребенок на 20 недели весит всего 300-350 грамм. А у многих уже набор массы тела идет на 6 кг.

Физиологический набор веса за всю беременность 11-13 кг. А это:» те самые 10-12 килограммов приобретенного будущей мамой веса.

Действительно, ведь если она поправилась во время беременности, как и рекомендуется, на 12 кг, у нее родился ребенок весом 3 кг 300 г, то где же все остальные? Они распределяются так: Все приблизительно и индивидуально!

•ребенок – 3300г;

•матка — 900 г;

•послед – 400 г;

•околоплодные воды – 900 г;

•увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;

•молочные железы – 500 г ;
•жировая ткань – 2200 г;

•тканевая жидкость – 2700 г.

Итого: 12 100 г.