Мои хорошие, привет!!!
Вы скучали по мне, не так ли?
Прошел еще один месяц моего совершенствования себя, и, как вы прочитали из названия, месяц можно назвать ''wasted''
Как набрать 2,5 кг за неделю? Легко! Возьмите сломанную машину, добавьте парочку дней рождений и/или свиданий, КД и приправьте все это жуткой жалостью к себе! Вуаля! +2,5-3 кг готово!
Прошлый отчет был в мой День Рождения. Отметила я его с размахом, аж три дня подряд
В сам день Рождения приходили родные и близкие, тихо посидели в семейном кругу.
В субботу я отметила свой ДР с подругой в клубе. о_О сто лет не была в саранских клубах и еще столько же не буду, ибо стара уже для пытающихся соблазнить меня малолеток
Тут я уже «хорошая», бгг.
В итоге протанцевали 4 часа подряд, а на утро было жууууткое обезвоживание.
И в воскресенье ходили в Биг Пиг с друзьями отмечать как положено. (РАЗ!)
С дня рождения особо себе ничего не купила, разве что вот эту кофточку на прохладные вечера.
В общем и целом на весе эти дни не отразились, однако правильным я питание свое назвать ну никак не могу. И не хочу)))
А потом случился капец. У меня сломалась моя Сопелька!
Уже месяц как начала стучать и греметь, даже папа, который не смыслит в машинах ни разу, и тот заметил что машина как-то странно гремит.
Поехала в сервис, забрали машину на неделю. Приезжаю забирать — а она также гремит. Обещаю приехать снова во вторник (в выходные машина была нужна, а меня заверили что ездить на ней можно).
А потом в понедельник знакомлюсь с очень хорошим человеком, который привел меня к своему другу, разобрали машину, оказалось что то, что делали в пред. сервисе — нифига не сделали
Но, слава Богу, потом я ее забрала, теперь двигатель не шумит а шелестит прям. Я таким тихим его никогда не слышала, все время кажется что это ненормально
А потом к нам пришла ЗИМА.19 апреля о_О а я на летней резине. И снова машинка моя просто стояла. А я ездила на общественном транспорте.
И вот тут, я вам признаюсь честно, полная ж*па!
Я живу не в самом городе, а в селе недалеко от него (Атемар, для Саранских девочек). И в наше село, которое, казалось бы, всего в 10 км от химмаша, после 19 часов ничего блин не ходит! о_О такси стоит 250 рублей (особо не наездишься).
Получается, что пока у меня не было машины, я была в полной социальной изоляции — ни тренировок, ни друзей, ничего. Жутко бесили бабули, которые куда-то все время едут в час пик в 9 утра в битком набитом автобусе
В общем, вывод я сделала однозначный — без машины мне нельзя. И по деньгам (дорога) кстати выходит ровно столько же, сколько я трачу на бензин.
А ремонт обошелся мне в 30000 рублей
Я приезжала домой в 7 часов и мне было ТАК себя жалко, что позанималась дома я от силы раза 3-4. Мол, ах какая я бедная несчастная, сопельки нет, болеет, а я устаю и бла бла бла.
Как я занималась 2 года дома, интересно?
Ну теперь с ней все в порядке, уже с выходных я вернулась в свой любимый фитнес лайф и теперь буду пропадать там, отрабатывать свои косяки. Вот кстати проф. фото как делать выпад.
Жирочки мои все видно тут
Вот кстати обещала вам про личное не рассказывать, но тут не могу удержаться от такого:)
Пока я была без машины. меня довозили до дома несколько раз друзья, и еще парни, с кем я знакомилась относительно недавно (на сайте знакомств). С некоторыми дальше второго свидания не зашло, видимо им не охота тратить время на меня хорошую. если есть легко дающие сразу
А еще один был ну просто вопиющий случай.
Познакомились с парнем. Прислал свое фото. Симпатичный. и голос молодой. Созвонились, он приехал за мной на работу. Выхожу, иду к машине (Рав4 в новом кузове), открываю дверь… а там… вместо парня 31 лет высокого и красивого сидит… мужик 45-50 с пузом, сединой и морщинами
И смех и грех, и вот что в мозгах у таких людей? что у меня глаза обшиты мешками? или что я клюну на тачку? бгг, поржали вместе со всеми подругами. А с того сайта я удалилась. Ибо ну-ка нафиг
Ну и еще раз ходила на свидание с более менее приличным парнем, аж три раза (для меня рекорд
В среду, 19 апреля, был ДР у моей подруги, и мы снова ходили… догадайтесь куда?
Прааавильно, все туда же (ТРИ!)
Итого, к четвергу мой вес был 64,5 кг
Но… я почти все скинула. Хорошо, что прошли КД, мой мозг встал на место, и я занималась и дома, и в зале, и вообще держала себя в руках.
Вес сегодня 62,9 кг (привес за месяц +300 гр.) Общий отвес -34,3 кг.
Параметры и рост остались те же. 89-69-99. Рост 160 см.
Надеюсь теперь я не расстанусь со своей сопелькой, буду ездить на тренировки, а то уже знакомые тренеры и владелец забеспокоились «куда делать Катя»)))
Правда после дня ног в субботу хожу как терминатор, не знаю как я сегодня вообще смогу лечь на скамью
Из этого месяца я сделала очень важный дня себя вывод.
Я не могу заставить себя заниматься дома. Я занималась дома 2 года, я видела какая я жирная, сколько мне нужно еще сбрасывать и сколько идти к цели, это двигало мной, я занималась каждый день.
А сейчас я себе уже в принципе нравлюсь, мои формы нравятся и мне. и мужчинам, и я вижу лишнего всего 5-6 кг. И… мне лень. Да, тупо лень поднять зад с кресла и попрыгать с Джилл.
Поэтому девочки, кому тоже нужно лишь подтянуть тело, я вашу лень ооооочень понимаю. Вроде бы нравишься себе — значит можно и не тренить. Мол, итак сойдет.
И тут… честно, я не знаю что сказать. Хорошо, когда есть возможность пойти в зал, там филонить не будешь, раз все занимаются, будешь и ты. Да и воодушевляющие примеры худеющих радуют глаз и хочется делать хоть что-то.
А если нет возможности, придется работать с силой воли. Потому что придется себя заставлять.
Я, например, сказал маме что если я снова буду отлынивать, пусть напомнит мне что я ленивая задн*ца, и такими темпами снова стану страшилкой слева.
Хорошо, что ей не пришлось мне напоминать об этом, так как я сама нашла в себе силы вернуться на путь здоровья. И вы сможете!
Я не могу этот месяц назвать зажорным или срывным. Я могу этот месяц назвать ленивым по стечению обстоятельств.
Возможно это было нужно моему организму. Отдых от всего, от спорта, от подсчета КБЖУ и вообще. Ведь я уже месяц не считаю КБЖУ, а кушаю интуитивно. Кроме ДР и свидания, я ела здоровую пищу, но видимо я жуткий эндоморф, который без спорта плывет на глазах
Я уже смирилась с этим.
Не могу сказать, что мне стыдно или жалко. Нет! Очень насыщенный в плане неудач и денег месяц не дал мне упасть. Не дал мне уныть, я все переживу. И все смогу!
300 гр это фигня, по сравнению с 97 кг-то. У меня есть три недели до КД, чтобы сбросить и их, и еще чуть-чуть стать лучше.
И вы, мои хорошие, не останавливайтесь!
Да, бывает жалко себя жутко, бывает лень и плохое настроение. И даже бывают дни, когда мы хотим скушать весь холодильник. Пусть, позволим себе слабость. Ведь мы не можем быть сильными всегда.
Но пусть эта слабость будет временной, и когда мозги встанут на место, мы снова встанем на путь здоровья! не надо уходить в жуткий зажор, если не получается. Не нужно бросать все на половине пути, если вес встал, или вы сорвались. или еще что-то.
Просто переживитеэтот момент. И идите дальше!
У нас все получится! Мы все сможем. До встречи в следующем месяце!
Всех
ой, какая вы умничка и красоточка! вот и я ленивая засранка((( есть то 5-8 лишних кг… и че-вроде ж ниче(((а они ж зараза сами не уходят, а попа то дальше отвисает...
неделю никак не могу себя к джилл приступить заставить-тварюга!
вы мне прям пинок по совести отвесили! прокрутила час обруч и с сегодня за джилл примусь! май с джилл! а то как с такой задницей к морю то?! фуууу
молодец, что взялись за себя!!!
Крутой пост) Насыщенный :)) А где работаешь?
бухгалтер по зп и отчетности в строительной фирме я))
Молодец! Главное не сдаваться! :)
спасибо!)
как хорошо, что ты вернулась! мотивашка наша)
обожаю тебя читать
спасибо! Я думаю второй раз не составит труда скинуть, пусть и подольше
Скучаю по твоим отчетам))
ох офигееть)))
вот бы все такими были(не лентяйками)! И с такой выдержкой! молодееец
спасибо!) да. тогда проблемы ожирения не было бы
Катюш, ты даже не представляешь, на сколько ВОВРЕМЯ твой пост! Началось все с того, что я уже 3 месяца не хожу на фитнес (ходила 2 года, 3 раза в неделю) Сначала были проблемы со спиной (диск постоянно выпадал), потом заболела ОРВИ, потом вылезла межреберная невралгия, которая уже 1,5 месяца не проходит. Вначале я пыталась худеть без спорта, только ПП, но получалось «кисленько». Потом мне стало ужасно себя жалко: усталость от постоянных болячек, резкое похолодание, отсутствия настроения, а самое главное — отсутствие спорта, и я начала заедать это все
Начались постоянные посиделки с мужем, с подругами… Но как раз именно вчера я до полуночи не спала и думала… Поняла, что так дальше продолжаться не может… Тем более скоро лето и, даст Бог, море… В общем, нужно саму себя вытаскивать!)))
Я очень рада, что ты наконец-то бросила этот подсчет калорий и стала просто интуитивно питаться!
А на счет тренировок дома, то я с тобой полностью солидарна: иногда очень сложно заставить себя, нападает жуткая лень. Я могу себя заставить только, если очень сильная мотивация, например, перед каким-то мероприятием.
спасибо большое, Катюш! да, меня дома теперь заставит только большой набор веса чую… потому как я себе уже итак нравлюсь, дома нападает лень
На сайте знакомств приблизительно как в жизни: 6 свиданий стремные, 7 нормальное. У меня 2 подруги через сайт знакомств вышли замуж-очень достойных мужчин нашли,прям ащееее. А чтобы левые не цеплялись в интересах пиши серьезные отношения(на лавпленет раньше можно было выставлять). И если заниматься систематически, то можно найти кого-то стоящего)))) представь, что ты золотоискатель и прежде чем найти золотой слиток нужно кучу земли промыть))))
ой, да я так и делаю ведь))) все равно гадко)) ну их, эти СЗ)
Ну да, это кому-то подходит кому-то нет. Но в целом я за них, тк и сама там встретила крышесносную любоффф))) И пусть в итоге не срослось, но если б даже знать развязку, я бы все равно еще раз на сз зарегистрировалась)))
я с первым мужем на лавпланет познакомилась)) мне кажется раньше там поприличнее люди были)
может) я уже давненько там не была)))
раньше реально можно было нормально знакомиться) сейчас 1 из 100 может быть. но у меня уже нервы не железные))бгг
не ну 1 из 100 это ужас конечно) как вариант вместо первого свидания разговор по скайпу)))) Но думаю, ты и так не останешься без прынца своего, ты девушка яркая.
спасибо)) если бы шанс хоть на скайп, там по 10 предложениям видно что быдло)))
таких сразу на куй)
ну вот поэтому и удалилась)
Да уж, собраться на домашнюю треню крайне сложно… я вот тоже вместо того, чтобы попрыгать с Джилл зависаю в телефоне, лёжа с дитем на кровати...
вот ведь)
да не то слово, как неудобно) полная соц. изоляция
Хм… я наверно пропустила тот пост где вы расстались с тем симпотяшным парнем ?
да, еще в феврале)
это точно)
Я думаю, Катя, нужно время, чтобы привыкнуть к новому образу жизни, к новому телу, к новому ритму. Всему свое время. А когда привыкнешь, уже не будешь считать килограммы, а будешь вести образ жизни, подходящий только тебе. Удачи!
спасибО! хорошо бы уже привыкнуть)