Как часто и в каких количествах вы едите сырые овощи и фрукты?
Овощи и фрукты сырые в рационе, они же разные. В детстве не было экзотики, обязательно были яблоки, груши, орехи, то, что хранится долго, квашеная капуста. Сырые лук, чеснок и морковь. Это было ежедневно. Иногда была морская капуста, апельсины. Я привыкла к тому, что я и всё моё семейство ежедневно ест это. Понемногу. Летом было очень жарко, сырые овощи, фрукты, ягоды — все в огромных, неограниченных количествах. В больших. До сих пор… Летом можно вообще только это и есть, особенно в жару меньше отекаешь, не так как от воды… Моя дочь спокойно может один из 4 приёмов еды летом за день заменить фруктами, клубникой, абрикосы, арбузы все любим… Да и так, все что хочет — без ограничений. Короче, по сезону.
Сейчас я живу в Питере, тут другая еда, и другие фрукты, не суть какие. Сегодня обычный день, слива, груша одна очень большая пополам с дочкой, салат огурцы и помидоры, дочь помидоры не ест, ей только огурцы. Муж из фруктов любит только яблоки, зато он ест всякую редьку, зелень любит.
Я к тому, что отсутствие чего-то такого за день это исключение для меня. У нас на столе стоит вазочка с яблоками, орехами, сухофрукты.
Мне сказали сегодня, что люди не могут есть в день 2 кг овощей и фруктов летом, и я так поняла, что люди не особо едят фрукты, это вредно, особенно для тех, у кого слабый желудок.
Я очень удивлена, очень. Я всегда была уверенна, что это полезно, если что-то нельзя то это заменяет другой сырой продукт. Я не ем сама и не кормлю дитё сырым только в моменты отравления, когда после ротавируса нельзя было.
Я вообще не знала, что есть люди, которые едят это из необходимости, по минимуму, и стараются не есть, не любят. Я не хочу кинуть тапок, мне просто странно.
Как часто и в каких количествах вы едите фрукты? Овощи, что-то сырое? Считаете ли это вредным? Считаете ли это обязательным для вашей семьи?
Овощи и фрукты каждый день! Яблоки ( любимые ) и огурцы помидоры
Летом, в сезон я практически ничего другого и не ем особо, только ягоды, огурцы-помидоры, потом груши-яблоки. Старшая тоже может фруктов и овощей налопаться и почти ничего больше не есть. Я не против, т.к. считаю, что овощи-фрукты в сезон да со своего огорода в разы полезнее любой другой еды.
Зимой ем гораздо меньше, т.к. не очень доверяю качеству покупных овощей и фруктов, а свое свежее по столько не хранится, сейчас все покупаем, могу съесть пару груш за день, банан, яблоки свои остались уже не очень вкусные, поэтому их особо не ем, дочка тоже может съесть грушу и все. Огурцы и помидоры вне сезона не покупаем и не едим.
В Брянске часто ела овощи фрукты. А в деревне только летом все продаётся. Ну яблоки да, продаются и зимой. Ещё бананы. И мандарины к новому году завозят. Хотела б я как раньше пойти и купить в любое время года помидорки. Иногда муж ездит в соседний посёлок. Там есть Дикси и у них продают Черри. Но это редко бывает. Огурцы ужасные продавали. Чуть ли не гнилые. Желтые и мягкие. Помидоры если большие — то они без запаха и вкуса, как трава. Капусту ем только я. Муж и сын не особо. Морковку вообще никто не любит. Даже не знаю, что ещё… ничего у нас не продают зимой. Так что фрукты овощи у нас редкость (( жду лета. Своё с огорода будем есть.
Блин, скорей бы лето. Ну или хотя бы май. Уже в мае привозят Азербайджанские грунтовые розовые помидорки! Они настоящие и пахнут ))) и вкус, как у помидора! Я вообще помидорная душа. Летом килограммами их уплетаю. К осени правда начинают надоедать уже, но продолжаю есть, чтоб зиму продержаться без них ))) потому что знаю, что потом буду мечтать о помидорчиках ))
Ограничила соль и жиры(масло), прекрасно живу) конечно, по калорийности очень мало, но я наедаюсь
Я каждый день ем не менее 150-200 г свежего салата. Не менее 200г мяса. Минимум один фрукт и около 300г молочки и кисломолочные(вместе), орехи. И обязательно углеводы. Хлебцы, рис, греча и вода около 2 литров
Кушаю фрукты и овощи по 3-5 раз в день! Это моя основная пища)) свежевыжатые соки, смузи ? вкусно и полезно!
Вместо ужина могу слопать огромную миску салата греческого. Ем авокадо, свежевыжатые соки, арбузы, яблоки, груши, финики, клубнику лопаю, все ем, каждый день обязательно фрукты
зеленые овощи можно сколько хочешь.фрукты -не более двух штук в день и ягоды тоже немного. а отеки от того. что воды нет достаточно, вот и отеки
у нас в семье вообще не принято есть овощи типа огурцов и помидоров не в сезон. Я сама себя приучила и ребенка приучаю. Огурцы, помидоры, салат даже зимой покупаю. Правда ем в основном одна, дочка только огурцы иногда. Еще традиционно едим капусту, морковь, редьку. Из фруктов яблоки и груши. Сейчас уже сливы и нектарины появились, но еще не беру — дорого. Для меня питаться овощами - это необходимость, т.к. я очень быстро полнею. Ну и еще люблю я их.
Я вообще вегетарианка, ни дня без фруктов и овощей. Муж с овощами не оч вне сезона, а фрукты ест с удовольствием
Беременность вторая, все отлично.
Молочку ем, яица рыбу/морепродукты и мясо нет.
надо полкило каждый день) стараюсь. Но сюда входят и паровые, и квашеная капуста, и тушеные овощи
сырые овощи сейчас вообще не едим, а фрукты бывает, но редко, у нас не любит никто особо их