Девочки, что делать с животом, уже прошло 10 мес после родов, но никак не могу убрать живот, качаю пресс, делаю разные упражнения, много гуляю пешком и вообще никаких результатов. Есть вообще почти перестала, ни во что не влезаю, ужас, до родов был 44 размер, а сейчас еле в 46 помещаюсь.
Подскажите?
Комментарии
Актуальные посты
На голодный желудок надо делать, упираешся ладонями в колени, глубоко вдыхаешь, потом полностью все выдыхаешь, до последнего воздуха и втягиваешь живот. Не дышишь. Стоишь так сколько можешь, потом повторяешь