Решила прийти в прежнюю форму к лету.Начала заниматься дома с Джилиан.Особого инвентаря там не надо, занимаюсь на ковре перед зеркалом в комнате.Все супер! Но только первые 10 минут, это вызывает интерес в сына, потом же он начинает ныть и прижимаются к моим ногам, когда ложусь на ковёр отжиматься- ложится на меня… И ноет… Уф, у кого так же? Я думала ему будет Интересно и он будет повторять… Когда заниматься то? Вечером уже сил нет
Спорт.Занятия ? дома
Комментарии
Актуальные посты
а днем не спит? или раньше вставать
Да, по рекомендации. 700 руб час
Стройная фигура 24 мин длится)я занималась раньше, очень эффективные тренировки. Только тогда когда сын спал. А сейчас тренер на дом приходит потому что с младшей ну никак не попрыгаешь вечно на руках.
На дом? Классно! Где Вы нашли такого? сколько стоит?
Я занимаюсь когда сын спит. Иначе все будет также как и у Вас, проверено))
В обед?
Да, примерно в 13-14часов
Мой постарше. Потом с со мной начал.только гантели забирал
?
Так же лез. Когда занималась.когда спит занимайтесь
Точно так же. Только мой потом рядом ложится и ноги задирает ?
Вы тоже с Джилиан прыгаете? Есть результат? Кстати, вы в кроссовках занимаетесь? Мне что то лень покупать их
Да, но я не худею я для тонуса. Могу добавить в час в Вотсап, нас там уже человек 20. Все худеют, делимся опытом так сказать. Я без кроссовок прыгала и связку потянула, пришлось обуваться. Вместо гантели у меня литровая бутылка ч водой
Вот я по этой же причине дома не могу))) ходу на аквааэробику
Везёт! А мне не с кем сына оставить.Вы с кем оставляете?
С мамой — она живёт в соседнем доме. А в выходные с мужем
Может, когда он спит?
Ну вот спит он в 11, у меня сил уже нет… я сама засыпаю.А в обеденный сон-дела по дому.Он мне ничего делать не дает
Честно скажу, я не знаю, как это работает, но что значит "не даёт ничего делать"? Вы его постоянно на руках носите? Или настолько приучили, что мама всегда-вмегда рядом, что он вами манипулирует?
Могу готовить кушать или прибираться, когда он сидит в стульчике и смотрит мультики, но это недолго-минут10-15 максимум.В комнате его боюсь одного надолго оставлять-мало ли что нашкодит.Приходится постоянно быть рядом, он сам у меня не бегает по себе, я всегда рядом.Если выпустить его на кухню на пол то все хватает и тащит из шкафа-невозможно ничего делать.
Сделала в голове пометку: "придумать, чем запирать нижние полки". ? А эти занятия с Джилиан долгие?
Я прошлым летом (в 2015) открыла для себя "Быстрые тренировки". Как раз на 10-15 минут (ну и разминка минут на 5-7 максимум, и то, это моя личная инициатива). Может вам тоже стоит попробовать?
Да полки заперты, но не все, но все равно лезет везде, что угодно может схватить.И поэтому я всегда рядом с ним сижу.Ничего делать не могу.Наверное это неправильно.Сейчас я не успеваю из-за этого ничего по дому
Мне кажется это неэффективно
От 10-15 минут разве будет эффект ?
Если каждый день, то очень даже. Я за месяц на "Быстрых тренировках" потеряла 5 кг, которые ко мне потом год не возвращались. Плюс, в силу своей интенсивности, они просто не успевают надоесть, а это на мой взгляд очень важно, т.к. если мне скучно, мне становится лень. ?
Так и занималась, а дочка на мне пыталась висеть, потом привыкла и начала находить себе занятия другие))) повторять стала только после двух лет
Он прямо ноет!!! Как это перебороть?
Вы с Джилиан занимались? много скинули?
Да с Джиллиан. И моя ныла, прерывалась, предлагала занятия, хорошо у нас шло в этом возрасте пуговицы в бутылку складывать, минут на 10 занимало. Когда муж дома был, просила с ней поиграть.
В совокупности с питанием по системе -60 меньше чем за месяц ушло около 5 кг, потом питаться стала как обычно, а Джиллиан продолжала, вес больше не уходил(ну мне и не нужно было больше))), зато фигура преобразилась))
Надо тоже переходить на -60.Я вот исключила мучное и сладкое, убрала макароны, сосиски и колбасы.Мне кажется, что сразу кг ушёл ?за пару дней.Но вчера не сдержалась и сожрала ночью овсяное печенье и кусочек рулета с маком ??
Кстати, вы в кроссовках занимались?
Да на -60 нужно, и вкусняшки кушаешь и худеешь))) и как то легче себе отказывать «просто я съем это с утра»)))))