За 30 недель беременности набрала 14 кг! Врач порекомендовал разгрузочные дни и исключить углеводы! Сегодня весь день сидела на твороге! Жутко трудно было! Кому помогала диета сбросить вес или держать его !? Какие ещё знаете разгрузочные дни и что лучше кушать!?
8 октября 2011 17:52
Девочки, нашла полезную статью, мб кому то в период беременностикак и мне пригодится! Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, … Читать далее
26 апреля 2024 19:10
29 июля 2024 20:06
Разгрузочные дни
Какое меню у вас на такой день?
В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное 🍏. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, … Читать далее
23 сентября 2024 13:59
Я просто расту 🤣 в ширь естественно. Все бы ничего, но какого объема я буду к моменту рождения мне страшно представить.
Я уже ем в разы меньше, хотя испытываю иногда чувство голода.
Делитель кто как устраивает разгрузочные дни … Читать далее
Я уже ем в разы меньше, хотя испытываю иногда чувство голода.
Делитель кто как устраивает разгрузочные дни … Читать далее
14 февраля 2025 21:42
Пред история :
Когда я была ещё в школе в классе 5 я уже весила кг 90 . носила 56 размер . познакомилась с мч , и села на диету , кушала все с овощами, любой прием пищи с овощами , завтракала абсолютно всем . Делала разгрузочные дни, сидела два дня на … Читать далее
Блин эта монодиета одно мучение. Попробуй просто снизь кол—во углеводов, а вечером их вообще убери, как раз вечером можно поужинать монопродуктами. Просто вспоминаю себя на этом сроке, это ж жесть...
Я 1кг сбросила за вчера
Я даже на разгрузочных днях хлебец нутеллой ?мазала и ничего скидывала главное во время остановится?
Даже спортсменам нельзя полностью убирать углеводы,
Я на яблоках и йогурте
Я на яблоках и кефире за день могла 2 кг убрать, это же вода в основном уходит, правда лучше до этого не довоить, это ооочень тяжело, лучше сделать вариацию разгрузочного дня из 3 дней, там просто гречка, грудка и почитайте в интернете, что еще, так намного легче
Яблоки, кефир