Девочки как вы считаете худеют за счет определенного рациона в питании или из за дефицита калорий… то есть кушая все но в рамках разумного...
Где миф а где реальность!?
Комментарии
Актуальные посты
8 января 2010 20:00
Во чреве
Поговорим о приметах и поверьях, связанных с беременностью. 280 суток в жизни женщины (именно столько в среднем длится беременность) – очень важный этап жизни. Можно сказать, это – двойная жизнь, в которой один человеческий организм должен … Читать далее
2 марта 2016 14:59
Девочки, это замечательная статья доктора Березовской! Читайте пожалуйста всю до конца, не ленитесь! Очень толково и дельно всё написано. Я после этой статьи сразу в себя пришла и успокоилась
В жизни почти каждой женщины возникает вопрос зачатия детей … Читать далее
5 июня 2013 07:48
Разные вакцины 1. Мой сынуля, был совершенно здоровым и спокойным ребенком до 2 месяцев, не было ни коликов, ни вздутий, ни аллергий, никаких мелких стандартных проблем. 1 вакцинация — болели ножки и на месте уколов образовались уплотнения. Давали обезболивающее … Читать далее
11 октября 2017 20:44
В каждом маленьком ребенке,
И мальчишке, и девчонке,
Есть по двести грамм взрывчатки
Или даже полкило!
Должен он бежать и прыгать,
Все хватать, ногами дрыгать,
А иначе он взорвется:
Трах-бабах! И нет его!
Каждый новенький ребенок
Вылезает из пеленок
И … Читать далее
4 октября 2024 10:22
Большинство мамочек мечтают быстрее отдать ребенка в сад и выйти на работу и делать карьеру.Если честно,то я вообще не понимаю насколько это реально без помощи и при этом водить ребенка здорового в сад ,а не водить с кашлем и соплями и сбивать температуру … Читать далее
я считаю, что в любом случае надо правильно распределять баланс углеводов, жиров и белков (50-55%, 30%, 20-25%) и немного уменьшать ежедневную порцию и увеличивать движение. Быстро худеют от недостатка, какого либо из компонентов — жира или углеводов, потом так же быстро и набируют, медленно и надолго при небольшом дефиците.
Дефицит калорий важен для сжигания жира. Но опять же, если питататься одними простыми углеводами то можно и не сдвинутъся с мертвой точки. Все должно быть сбалансировано в любом случае. Ну и индивидуальные особенности тоже у каждого могут быть. Ведь кто-то питается фаст-фудом и сникерсами и при этом не набирают лишние кг
а я по моему от свежего воздуха поправляюсь😀
Гормоны в норме, щитовидка?
да… не знаю что это
Невозможно поправляться от воздуха) либо есть погрешности в питании, недосточная интенсивность физ.нагрузки либо какие-то проблемы в организме
ну это метафора)))физнагрузки у меня домработа и дети погодки… в конце дня полный швах...
Это не физ.нагрузки. чтобы сжигать жир нужны кардио и силовые
я имею ввиду не сидеть на одних листьях салата и есть ежедневно филе куры, гречку и творог… а как обычно только порции меньше и сладким не увлекаться...
я не верю в калории, ерунда это)) я верю в раздельное питание
Рацион важен. Но и каллории должны быть в рамках. Так наррмер если вы кусок торта сьедите утром, то в течении дня вы его переработаете, а если наночь, то наспите жирок
ТРАТЫ калорий)))