Привет девочки! Подскажите, посоветуйте! Как можно убрать живот и бока? Сыну уже 8 месяцев, а я вообще не худею после родов. До беременности была худая, а сейчас руки ноги попа все также, но бока и живот… Не могу подобрать себе вещь. Ничего не идет. надоело уже.
Если на счёт фитнеса, то я наверное лентяйка, а иногда просто забываю делать тренировки иногда времени не хватает, каждый день кучу дел, а иногда с ног валюсь, бывает такое что есть время но я не занимаюсь, охото просто по лежать, болду гонять) скажите девочки как вы с этим справлялись?
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
13 февраля 2025 11:12
Всех приветствую.
Каждый четверг буду выкладывать свои результаты применения "квинсенты" ( семавик, оземпик и иже с ними).
Пишу больше для себя, для наблюдения за прогрессом и результатом. Но возможно кому то тоже будет интересно почитать. Я давно … Читать далее
28 февраля 2025 14:53
После родов вес был 75 кг. Похудела без диет до 62. И вот Новый год и отпуск мужа 72 кг. За 2,5 месяца 10 кг. Как можно похудеть без спорта.? Спорт не люблю. Раньше ходила в бассейн и массаж курсом делала. Сейчас нет возможности посещать бассейн. С ребёнком … Читать далее
6 марта 2025 17:04
Ох, девочки...всю жизнь я боролась с весом. Но всегда была стройная. Но добивалась это спортом, питанием, массажем. После первых родов фигура была идеальная. Со вторым во время беременности набрала 20 кг, но после всё скинула. Пока кормила грудью до … Читать далее
12 марта 2025 10:18
С детства всегда была пышкой, в 11 лет 74 кг🥴 Потом в 18 лет резко похудела( возможно из за начала половой жизни) с 96 до 61 кг. Первая беременность была замершей, и я значительно заедала свой стресс и за 3 месяца набрала почти 17 кг. Гормоны в норме, … Читать далее
Есть продукты и программа под них, я реально после родов сбросила )))
Вот у кого как, а я обертывания делаю) Уже неделю) И результат заметен))) Через день (мёд, корица, горчица), и гель лошадиная сила) -2см в талии))) Ну и скакалка с обручем))) Мне помогает)))
Ух тыыы! Вот на счёт этого я тоже слышала. Можно подробнее в личку пожалуйста. Вы меня прям заинтересовали☺
За беременность набрала 28 кг была 86 когда рожать пошла сейчас доче 4 месяца почти и я вешу 58кг
Мало кушаю я бы даже сказала ооочень мало прясядать вот по немного начала но живот ещё чуть есть
Вы на гв?
Если же очень мало кушать, то от куда же взяться молоку чтоб кормить ребёнка?! Одной жидкостью не поможешь. Вот если ребёнок на смесях то можно и свой рацион снизить до минимума.
Нет уже до 1 месяца были только, на это есть причина.
А вы ?
В том то и дело я не могу так мало кушать, так как на гв.
Да и я об этом же. Мы на гв и не могу снизить свой рацион.
Тогда кушаете правильно по времени и все само уйдёт
Сестра так худела
Мы на смеси..
Ок. Спасибо большое что уделили своё время и внимание☺
???
Ну тогда конечно в этом плане хорошо. Я в апреле дочу буду отучать от груди, а потом можно и совсем на овсянку и воду перейти! Вес сейчас остановился на 61 и все меньше никак.
Мотивация нужна, тогда вся лень пройдёт. Я в первом браке после двух детей так толком и не похудела, а когда муж к лучшей моей подруге свалил, 27 кг за два месяца "ушли". Мотивация была такая — в 36 лет надо ещё погулять, лучше это делать в 42 размере. Ела мало, ходила в спортзал на групповые тренировки 3-4 раза в неделю. Результат — у меня молодой красивый муж, я жду доченьку и очень счастлива!!! Найдите свою мотивацию. Это 50 % успеха!!!
Даа, вы правы на счёт мотиваций. Спасибо большое! Лёгких вас родов!
Ну наверное придерживаться правильного питания! Я тоже леньтяйка в плане фитнес дома))) у меня с утра до вечера дел много и не до фитнеса. Живём с родителями мужа все до вечера на работе, а я готовлю убираю глажу. Так что все набранные кг уходят, ну а кушаю я как обычно без диеты.
Классно. Тоже так хочууу)))
Мне повезло. Плюс 23 рассосались за 1-2 месяца, но я думаю что это всё ограничения, которые прим во время гв.
Классно. Я тоже худела в начале, а потом что то приостановилось все.
Живот и бока больше всего страдают после беременности ((( у меня самой осталось лишних 5 кг, и визуально они осели именно здесь ?. Весна скоро, новый гардероб на размер больше не хочу, в свои джинсы влазию, но живот сверху((( надо отказаться от сладкого, мучного, макарон, картофеля, жирного, жареного и соленого. Времени согласна, нет совсем заниматься, но хотя бы гуляйте по два часа с коляской поначалу
Даа вот как по теплеет, сразу на прогулку и пешком ходить в основном, как я делала во время беременности
Пп
Что пп?
Правильное питание
Если лень, то хорошее утягивающее белье ?
А это поможет?
Одежда лучше сидит. Я ношу