Девочки, у кого так было, как спасались. Сегодня сильней заболела, раньше спину расправлю и вроде проходит, а сегодня поясницу прям прихватило. Я домой пешком шла, так последние метров 500 еле дотопала.
Как вы избавлялись от болей в пояснице?
Жутко болит поясница..
Комментарии
Актуальные посты
Тоже бывает прихватывает и ноет...((( в основном когда долго хожу или стою, например когда кушать готовлю. Помогает только горизонтальное положение) в принципе быстро проходит через 15-20 минут поваляшек)
Поставить бы на работе хоть раскладушку, но так нельзя же, а диванчики только в коридоре есть, но там обычно полно народу, неудобно как-то)))) ночью боль прошла, а потом опять. В понедельник к врачу, может бандаж поможет, если мне можно его носить)
У меня болеть тоже начала, особенно когда сижу. Но с тем, что больше не работаю, надеюсь будет лучше)
а так… я уже даже не удивляюсь, когда у меня что-то болит, я свыклась с мыслью, что еще 19 недель буду разваливаться ?
Мама мне ещё 21 неделю разваливаться) но я радуюсь мысли что работать осталось 6 недель, а потом на поезде к маме в гости и родственников ошарашить животиком) только родители, дед и брат знают что беременна. Сюрприз будет) надеюсь полегче будет)
Вот-вот) просто я переехала за мужем в Калининград, а родня осталась вся в другом городе) мне кажется я уже вижу их лица))))
Но бедная мама, ей приходится скрывать сей факт, для неё это тяжело знать и говорить всем что пока мы ничего не говорим о внуках.
У меня только когда сижу болит. Поэтому помогает встать гимнастику поделать. Зато когда долго хожу, пятки болят.
Какие упражнения делаете? Может и мне поможет.
На четвереньках «кошечку» делаю, и в коленно-локтевой позе стою. Когда никого из посторонних рядом нет )) Дома на фитболе занимаюсь, тоже хорошо помогает. А так у стенки прямо стоять если, тоже боль облегчается
На работе толька если у стенки стоять, или кабинет закрыть и кошечкой)) надо футбол купить будет, пригодится. Раньше был, но остался у родителей дома и наверно уже утерян.
У меня промежности болеть начали где-то на неделе 20… а поясница начала с 30 недели болеть((( я приходила домой, шла в душ и под сильным напором воды водила по пояснице… вроде помогало))
В моем душе так не сделаешь к сожалению( пока только поясница, но надеюсь что недолго болеть будет. Хочу в бассейн записаться, но цены кусачие. Буду родителей просить хотя бы 4 посещения проспонсировать. Может плавание поможет)