Ну вот да, для меня это первый Пост и больше это конечно не духовный путь к просветлению и подготовки к Пасхе, а именно эксперимент. Эксперимент над собой. В первую очередь — это взятие себя «на слабо». А не слабо ли мне взять и отказаться от всего, именуемого «скоромной» пищей, то есть пищи животного происхождения.
Для меня это казалось чем-то «анриал», потому что мясо и торты — мое все. Дайте мне кусок мяса и кусок торта и я не буду есть ничего другого. Спасибо природе за мою конституцию, ибо при таком подходе к питанию при менее удачных обстоятельствах я весила бы пару центнеров.
И вот я буду вести тут записи о том, как проходит мой пост, мой эксперимент. Отчеты буду выкладывать понедельно. В отчете будет меню за неделю, мои ощущения и возможно описание изменений, происходящих в моем организме.
Ну и хватит разглагольствовать, поехали! Весь пост предполагается придерживаться вот этой вот схемы питания:
Неделя 1.
Пн. Ничего не ела, пила воду. Много воды. Была аццкая жажда, голода почти не было. Такое голодание далось легко. Впрочем, экспериментальные разгрузочные дни я пару раз уже устраивала ранее, так что новых ощущений не испытала. Совершенно равнодушна пекла своим в этот день блинчики и попивала водичку.
Вт. Пила воду и ела черный хлеб. Я ненавижу черный хлеб. Поэтому с утра я просто пила воду. К обеду голод дал о себе знать уже очень настойчиво. так что черный хлеб пошел. Небольшими порциями, без особого энтузиазма но и без отвращения. Было съедено около 150 гр за весь день.
Ср. То, что в современной диетологии зовется вегетарианское сыроедение. Овощи и фрукты в своем первозданном виде, не подвергавшиеся тепловой обработке. В этот день я поняла, для чего первые два дня держится столь строгий пост — после полного воздержания от всего на третий день от обычных овощей я испытала фейерверк вкусовых ощущения. и это я, не особенный любитель овощей!
Завтрак: мандарин, яблоко, вода с медом и лимонным соком.
Обед: капуста, огурец, помидор, зелень укропа и петрушки.
Ужин: капуста, огурец, арахис, зеленый чай, клубника с сахаром
Арахис сейчас — это мое все. Это мой мясозаменитель. Это мой перекус в течение дня. Это то, благодаря чему я не кидаюсь на всех голодная))) Ибо признаться честно, на одних овощах я не особо сыта)
Чт. Этот день был ознаменован поездкой в другой город. Тут я как бы приравнивалась к путешествующим, а им разрешено послабление, говорят, даже творог можно. Но я решила, что не фиг мне послабляться.
Завтрак. В поезде: два банана.
Обед: арахис, курага, чернослив, чай черный с малиной и лимоном. И тут я дала слабину и попила с мужем Пепси, от которого решительно настроилась отказаться.
Ужин. Нас радушно приняла в гостях моя любимая И я налопалась фруктов от души! Спасибо тебе, моя хорошая! Банан, груши, мандарины, кофе. Кофе — моя вторая слабость, от него я тоже уже две недели как отказалась — зубы желтеют безбожно.
В поезде трескала дальше сухофрукты и арахис.
Пт. Завтрак. Еще в поезде банан, груша.
Второй завтрак уже дома: отваренная гречка с соевым соусом, чай черный.
Обед: вареники с картошкой, совсем чуть-чуть, чай черный.
Ужин: отварной картофель, капуста, огурец, зелень укропа и петрушки, консервированная белая фасоль, чертополох из свежих помидор, чай зеленый.
Перекусы в течение дня — арахис.
Сб. Завтрак: банан, арахис, чай с хлебом
Обед: арахис, яблоко.
Ужин: борщ постный, хлеб, чай с вишневым вареньем.
Вс. Завтрак. Салат из капусты с морковью и оливковым маслом, чай черный с сахаром.
Обед: отварные макароны, квашеная капуста с луком и маслом, яблоко.
Ужин: постный борщ с хлебом, яблоко, кусочек банана, немного семян подсолнечника, хлебцы диетические, мандарины, чай зеленый.
Ощущения — прекрасные. Вообще не в напряг. Такое чувство, что я мяса раньше никогда не ела))) Не страдаю, не мучаюсь, по мясу, яйцам и молоку слюни не пускаю.
Правда, то, на что я так так уповала пока не произошло. Организм не пробудился, внезапного прилива сил и бодрости не случилось. Умственного просветления и творческого подъема не произошло. Но хочется надеяться, что это еще впереди.
В целом в моем состоянии никаких особых изменений не заметно. Но есть один приятный момент. До начала поста я уже длительное время страдала от неприятного запаха пота. Это какой-то кошмар был просто. Я отмокала в ванне по полчаса, терла подмышки мочалкой с мылом, смывала, мыла мылом снова, вылезала из ванны, нюхала свои подмышки и материлась — запах был на месте!!! Причем при всем при том повышенного потоотделения не замечалось, просто я воняла! С переходом на постное меню и отказом от мяса исчез и неприятный запах. Сам собой. Я пока не знаю, чем и как это объяснить, надолго ли это и что вообще будет в дальнйшем, но пока факт есть факт — проблема неприятнопахнущих подмышек самоликвидировалась. Хочется верить, что дальше будет лучше.
Эксперимент продолжается)
Я переживаю как бы ты не похудела со своими экспериментами
Понятно) Ну я почитала начало, на воде и хлебе особо не поправишься))))
я тоже соблюдаю пост… тоже создавала тему по этому поводу… но я уже не первый год… тяжело, конечно… я обожаю мучное и мясо… теперь вот проблема себе отдельно готовить… это меня больше всего утруждает, просто замучилась себе отдельно готовить...
А вот в плане питания стараюсь придерживаться сейчас строго. Хотя если по всем правилам, то прием пищи всего один раз в день, по выходным — два. Это для меня перебор, желудок жалко. Я жую целый день чего-нибудь.
Начинаем с малого, а там как пойдет. Пока просто стараюсь следить за своей речью. Перестала ругаться матом, а то что-то последние годы меня понесло прям. Хороший повод искоренить эту дурную привычку.