Сегодня как положено и белки и углеводы?
Завтрак чёрный кофе и овсяная кашка
Обед гречневый суп с белыми грибами
Ужин отварной картофель, запечённая куриная грудка и чуток овощей..
Все не так уж плохо))
Утром забыла кашу сфоткать?
Завтра думаю на кефире посидеть?
А для чего эта диета?
Для похудения)))
Картошечку то низя, если результат хотите скорее. Я сейчас тоже худею. Уже 63 вешу, а была после родов 79?
Если правильно Ее употреблять
Я уже две недели без картохи, булок, макарон, сахара!!!
Я ем варёную картоху, но не более 2шт в день
Чувствую себя легко) Я ее даже из супа вылавливаю.
Через неделю контроль у меня будет.
И к моему удивлению по вечерам (хотя я очень люблю что- нибудь пожевать) есть не хочется, пью кефир или воду.
Я не ем, да и особо даже и не тянет.
Моя подружка уже давно на ПП- картоху не ест.
Натали, прекратить мне травить душу? у меня 00:14. Только съела тарелку борща, на стены лезу от изжоги, а тут ещё такая красота!!!!
Таблетку ренни и опять за еду можно браться)?
Таблетки кончились))) утром тоже сделаю картошку) главное не перехотеть до утра? а то я тут ночью захотела шпроты. Прям дико. Пока муж ездил я уснула и перехотела)))) до сих пор стыдно))))))
?????