Весенний.Правила.

Этот марафон будет называться так… Весенний… Для новых девушек (да и для некоторых участниц так же напомню) правила:

1. Обязательные ежедневные отчеты… и чем интересней, тем лучше. Минимум состоит из отчета по питанию, нагрузке, уходу… остальное по желанию и инициативе. В выходные отчитываемся по желанию.

2. Обязательные еженедельные замеры объемов и веса и отчет в таблице с пятницы вечера до воскресенья 14.00

3. Обязательный фотоколлаж с 3 ракурсов — сразу прошу в одной и той же одежде/белье/купальнике и с одного места — что бы была заметна разница

4. Обязательное выполнение заданий… задания будут в посте за понедельник — выполнять можно в течение недели, отчитываться по мере исполнения или в одном из постов сразу за все… НО… если уж совсем никак… значит никак… бывают такие варианты (больница, нет интернета и т.п.....)… Все мы люди и за задания отчислять не буду.

5. Обязательное исполнение наказаний… без оговорок.....

6. Следить и комментить свою пару (у каждой участницы будет максимально «близкая» по параметрам пара"). Буду поощрять баллами за любую активность...

7. Если что-то случилось — обязательно предупредить… и все будет в порядке...

Если Вы не можете исполнять эти пункты минимум на месяц — лучше не ввязывайтесь… я злая теперь… и буду просто сразу удалять (не смотря на свое очень личное отношение ко многим «своим» девушкам....). И… результат будет гарантирован… Есть вопросы? — обращайтесь, я отвечу…