Гв

Вы же в роддоме? Там дают как раз то что можно вам! Единственно — капусту часто давали нам ?, думаю это не хорошо для животика малыша
А дома я первый месяц ела все постное и кашки обязательно, потом плюнула и стала есть все!!! Ситуация только улучшилась с ребёнком

Черный хлеб, бобовые, мариновоное, квашеное, цитрусы, первые 3 месяца свеклу не кушать.
Вообще считают так: овощи фрукты нельзя красное и оранжевое. Зеленое можно.
Ограничить соленое, жареное, копченое.

первый месяц сидела на жесткой диете, только варено пареное, ничего жаренного, острого, копченого и т.д. супчики не зажаренные, крупы разные, картофельное пюре, котлеты на пару, вареное мясо. С мяса кушала кролика курицу и говядину. Кисло молочные продукты, галетное печенье, печеные яблоки, бананы. А с месяца постепенно переходила на нормальную еду, только постепенно и наблюдая за реакцией ребенка.

Я перед тем как что-то скушать, гуглю, можно ли и сколько)))

Утром ела серый хлеб с маслом и сыром(немного), кашку какую нибудь, и зелёный чай. В обед супчик без зажарки и не второе гречку с куриной грудкой, или телятины или не жирной говядиной. На ужин то что с обеда осталось. И перекусы в течении дня бананы, галетные печенья и зелёные яблоки

Первое время всё, кроме жирного, жареного, специй, ярких овощей и фруктов, газировок. Т.е. каши, творог, супы, салатики, печенье, зефир, халву, чай с молоком

Ела кисломолочку, никаких яблок от них очень пучит малыша, бананы, супы, в духовке запекала мясо и овощи, в принципе все кроме бобовых, капусты белокачанной, броколи и цветная на ура шли, цитрусовые и молоко в чистом виде не пила, у нас была лактазная недостаточность

Все что сврое, то варилось

Увы, на остальгое малого сыпало, пучило и поносило.

Через месяц получилось ввести немного буряка, лук, остальную часть курицы, печень куриную.

Нормально расширила рацион уже к 5-6 месяцам, но тогда я переаела малого на СВ, поэтому и легче стало

Не ела только то что может вызвать колики или брожение, и что в вашем понимани только то что можно? Кушала с общего стола, побольше чая, меньше жареного и выпечки, и с ягодами поосторожнее.

Практически как и ПП, только не рекомендуется цитрусовые, экзотические фрукты и не сезонные овощи. Я держалась до 4 мес, после даже суши уже ела, пару мандарин. Главное не злоупотреблять, а в меру

Бобовые, капусту, цитрусовые исключить. Я ела творог, курицу, картошку первые 2 месяца -колики были, потом начала макароны, колбасу и сосиски, каши на молоке все равно колики были, после 4 мес ела ВСЕ и колики все равно прошли только к 6 мес, решайте сами, но я не вижу смысла издеваться над своим организмом.

Кашки всякие, яблоки зеленые, бананы, супчики не жирные, отварное мясо опять таки не жирное, котлетки -тефтели на пару или тушеные, молочные продукты, только по моему молоком не стоит сильно увлекаться, чай, печенье типа галетного.

Я супчики не жирные еле, утром каши, чай со сгущенкой или молоком, грудки, котлетки на пару