Девочки, кто- нибудь делал эти упражнения во время беременности? Очень хотелось бы избежать разрывов и разрезов при родах с помощью этого способа, но вот мне кажется при них все равно матка сжимается, напрягается, так и до тонуса недалеко… А как вы думаете??
Упражнения Кегеля
Комментарии
Актуальные посты
Пейте масло вечерней примулы с 30-34 недели, размягчится шейка и вообще очень много хороших отзывов об этом масле
Спасибо за совет, почитаю .
Делала почти каждый день, правда недели с 25. Разрывав не было. Тонуса не было
Спасибо)
Статью читала, и там сказано об этом упражнении после родов! Очень эффективно сжимается матка обратно) ну а я практиковала до беременности) во время нельзя же… там вообще в1 триместре беспокоить матку не нужно бы… со 2 или 3 ещё можно наверно)
Делала) но совместно с массажем промежности; с маслами зародышей пшеницы, витамином А, Е. Внутрь с 24 недели масло примулы вечерней. Ни одного разрыва. Все супер)
А с какого срока делали?
С 24 недель
А, спасибо))
??