Так как моё гв свернуто решила я худеть!!! Поштрудила сегодня интернет и останавливаюсь на системе -60, кто худел\ет послушала б отзывы)))
Вот завтра начну, может кто со мной? Вместе веселее и мотивации сильней)))
8 июня 2022 16:16
Современные диетологи и врачи, а также сторонники ЗОЖ давно говорят о вреде обычного сахара. Основная проблема — чрезмерное его употребление. А это приводит к ожирению, проблемам с сердцем и сосудами, нарушениям работы щитовидной железы. Поэтому … Читать далее
Похудение!!!
4 ноября 2024 16:05
Девчонки, тема для тех кто постоянно ищет метод похудения!!! Я сидела пол года на подсчёте колорий скинула 15 кг, но вот последний месяц сорвалась, прям передых был. Сейчас в телеграмме нашла крутой марафон «Худеем по науке. Раз и навсегда» там рассказывают … Читать далее
21 декабря 2024 11:36
О моей слабохарактерности в плане похудения. Как бросила пить редуксин, так опять начались скачки веса - вот вроде минус 500 гр, через два дня плюс 800 - морально это капец как демотивирует. Перестала его принимать в конце ноября, в плане питания держалась … Читать далее
1 января 2025 23:20
Ну что,настал Новый год,а это значит что нужно привести себя в форму?да,да,начиная прям со 2 января мы с мужем начинаем худеть для своего здоровья,к весне,к беременности,да и вообще все вещи стали маленькими?худели и толстели мы много раз,но сейчас это … Читать далее
Худеем все вместе. Бесплатно
16 января 2025 07:44
Девочки приглашаю вас в свой бесплатный чат путь стройности?
. Наш чат абсолютно бесплатный, денег не нужно. Я в нем сама худею и приглашаю вас.
Мы худеем в команде ?
У нас рецепты ПП ?, мотивация?, советы?,поддержка ?, небольшие тренировки … Читать далее
. Наш чат абсолютно бесплатный, денег не нужно. Я в нем сама худею и приглашаю вас.
Мы худеем в команде ?
У нас рецепты ПП ?, мотивация?, советы?,поддержка ?, небольшие тренировки … Читать далее
Я на этой системе с начала января. Красота, а не диета) -5кг пока
За месяц очень хороший результат?
Да! Особенно если учесть, что разок я сорвалась и откатилась на кг назад, да и ужинать раньше 8 часов вечера никак не получается.
И я хочу с вами, но мы еще на гв пару месяцев ((
Я бы хотела на такую диету. Только кто Б мне это все готовил...
Начинаю худеть по системе граненого стакана
Можно съедать за один приём не более одного стакана еды. 4-5 приемов. Фрукты и овощи не в счёт. И пить 2 л воды в сутки.
Завтра начинаю. Кто со мной?
Заодно предлагаю проверить какой метод похудения реальнее!
Я тоже хочу похудеть кг на 7, особенно надо убрать живот, бесит очень(((
Какая цифра 7, мне 15 кг и живот убрать, да попку подкачать? давайте вместе?
А вы сколько весите? Я тоже хочу все подкачать.Мы просто пока на ГВ,
И мне аналогично. Тоже гв к 11 сверну и в бой
82?????
Боюсь грудь висячая будет, слышала отжимания надо делать, но мне кажется это фигня))
У меня особо молока не было мы были с рождения на смешанном поэтому грудь у меня почти без изменений осталась
Я вас жду? будем убирать эти злосчастные кг))))
Я до берем весила 52 во время бер я стала 82 потом родила и сейчас 63, так не привычно на себя в зеркало смотреть))не узнаю себя
Ойййй… а мы с рождения только на гв и молока оооочень много было, можно было еще троих кормить)))поэтому капец моей груди.
С отжиманиями осторожно, особенно с непривычки, я вот решила начать, и мышцу повредила, ещё и на правой руке((вот лечусь теперь
Точно! Это все на уровне генетики заложено. Как и растяжки. Либо будет, либо не будет. И крема и пр тут не при чем.
+спорт по возможности не исключаю)))
Сохраняю себе, но наверное начну с марта:)))
А я не слышала о такой:( расскажите, что узнали?))
Ну в кратце напишу можно есть все(даже сладкое только на завтрак и в умеренном кол-ве) определённое время для приёма пищи! И после шести не есть!
Вот примерное меню на неделю кидаю вообщем мне понравилось! Завтра начну старатся)))?