Хотела давно создать пост
о спорте после родов. Для всех молодых мамочек этот вопрос очень популярен. Все хотят выглядеть хорошо и вернуться в дородовую форму как можно быстрее. Много ростов встречаю с вопросом: «через какое время после кс/ер вы начали заниматься спортом. Для меня скажу, это больная тема. Читая комментарии меня выворачивает из себя. Все пишут после кс 6мес-1год, после ер от 3-6мес, так говорят вам русские врачи, которые учились по одной и тож к книги, что в СССР что и сейчас. Медиума в России на очень низком уровне, а про то что несут врачи-я вообще молчу! Все в один голос твердят: у почти каждого новорождённого внутричерепное давление, у почти каждой беременной угроза выкидыша… короче все больные и несчастные и нужно пичкать кучей таблеток всех подряд! Я это к чему… у меня было 3 кс! После каждого я начала уходить постепенно в спорт после 3х недель, конечно с умом. Не тягая по 20кг. Я качала пресс и занималась на ноги и попу. Никаких у меня болей и осложнений не было. Я даже представить не могу какая бы я была если начала занятия год после родов. Важно: убрать жир как можно быстрее, пока он не врос в вас навечно. На фото я 3 мес. после второго ребёнка. 6 кубиков на животе и 47 заветных кг. Сейчас я уже начала качать пресс, делать приседания и вчера с мужем и детьми ходила в Горы. У меня впереди долгая работа над собой. Так как я набрала 16кг, сейчас осталось убрать ещё 6кг. В следующих постах буду выкладывать фото и свои достижения. Кто со мной?
Сама недавно родила. Критического веса нет,52-53 при росте 172.
На вкус и цвет, как говорится. Я бы наоборот даже прибавила, а не убавляла.Особенно данной героини.И спортивные контуры не выстраивала бы на истощённом тельце.У нас в спорт клуб ходят подобные дамочки (говорят, они лёгкого поведения и цель их знакомства) Мы с мужем всегда удивляемся, ну неужели, нет другого места.Эх и молодёж пошла!
вы — большая молодец! я тоже такого мнения. сейчас продолжаю заниматься, хотя многие меня критикуют. Вы беременной занимались?
класс, ты молоде… я восхищаюсь)
Ты молодец!!! Я вот тоже отхожу только неделю от кс, посмотрим как быстро у меня все заживёт, я тоже хочу побыстрее придти в форму))
А вы просто молодец ? очень нравятся ваши посты ) с удовольствием читаю вас )
Я тоже сразу после кс начала заниматься спортом) теперь и фигура и вес как и до б )
Ох, ну ты красотка!!! Никогда не скажешь, что 3 детей! Всегда знала, что дети — лишь оправдание заплывшей фигуре! ??
Лена ты прекрасна, я даже как будто немного завидую и не понимаю как так, у Меня тоже кс, шов зажил через 4,5 мес!!! Более того, шили саморассасывающимися нитями, которые и через 6 мес не рассасались!!! Образовали плотный рубец! Теперь есть вероятность, что второго ребёнка не выношу. Из за осложнений спортом смогла начать заниматься только спустя 8 мес!!! Так как регулярно были осложнения, и вообще я от г не вылезла!!! читаю ваши посты и как будто в другой вселенной живу
Блин. У меня шов за 1,5 недели затянулся. Хотя до этого был коллоидный шрам очень плотный и толстый и врач его вырезал в этот раз. Все стянулось очень хорошо. Незнаю почему у тебя так долго все заживало… может ошибка врачей?!
Не может, а так и есть! Они напартачили и не признают! Малого вытащили в 3-19, а зашили меня только в 7-30, в 7-50 в реанимацию перевели
Умничка. Как рожу сразу к тебе, а то у меня уже 12 кг набрано?.
По своей) я давно уже варюсь в этом супе)))
У меня тоже был пресс через три месяца и даже раньше, поверь это гены!!! я начала заниматься через 10 недель после кс
Американские врачи до 6 недель говорят со спортом подождать, у меня ЕР
Да, тоже таких мамочек здесь встречала. Но в моем роддоме приходил инструктор лфк и рассказывал, какие нужны упражнения сразу после родов. Там и пресс и ягодицы итд. Другой вопрос в том, есть ли силы? Я после часовой прогулки сегодня вообще выжатый лимон(((
Яяяя