Это какой то ужас, с каждым днем болит спина, раньше только после работы, а теперь уже и во время сна, и как встану с кровати(( как будто внутри кости все переламываются(( неужели так до конца срока будет?
Комментарии
Предыдущая статья
Наконееееец-то
Следующая статья
Мороз и солнце день
Мне прогулки вечером 1-2 часа помогают.Просто одеваюсь и ухожу на улицу, и пошла пошла… Когда возвращаюсь уже отпускает боль.
У меня работа постоянно на ногах поэтому ходьбы мне достаточно))
Подушка для беременных и упражнения, йога, хотя бы 15 мин в день
мне и бандаж не помогает… мне тупо в нем неудобно ходить… терплю
Бандаж, лфк — мне очень помогли
Да я уже тоже думала о нем, надеюсь будет легче
Думаю, у вас не жесткий матрас. Нужно спать на твёрдом- будет легче
Да щас как раз наоборот на очень жестком спим
Носите бандаж
Бандаж носите, у меня вообще не болит, все время в нем