Про похудение

Дорогие дамы, хочется ваших советов.все о наболевшей для многих теме-вес после родов. За б набрала 26 кг, до Б вес 49 при росте 161. Спустя 9 месяцев вес был 52 кг, ближе к зиме набрала 3 кг. Сейчас 55. И никуда в течении полугода он не двигается, ни больше ни меньше. Не скажу что прм таки придерживаюсь пп, но ем по 100-150 гр. Вода только за 15 мин до еды. Ем завтракаю овсянка на воде либо вареные яйца 2-3 шт. Обед, крупы, овощи, легкие супы. Ем в обдем 3 раза в день, никакого сладкого, мучного и т.п. так уже два месяца + тренировки по 40 -60 мин. Две недели назад начались проблемы с пищеворением(запор), не могла сходить в туалет более 5 дней, вчера подключила чай Турбослим, думаю может проблема в зашлакованности организма. Когда ж будет результат моих действий?? Может быть кто-то что-то посоветует?? Очень жду ваших советов.