Девочки, всем привет! Итак, после родов часть кг ушла, а часть осталась:(((Поделитесь опытом — кто как худеет/худел на гв? И какие итоги в кг?
10 февраля 2011 04:06
Девочки, помогите!!! У меня уже неделю воспалены лимфоузлы (6 шишек на шее и 1 в паху)! При том их размеры не уменьшаются, а наоборот, некоторые уже достигают размеров ОЧЕНЬ крупной фасоли!!! Все началось после резкого снижения иммунитета, сильного истощения … Читать далее
15 февраля 2024 11:26
13 июня 2024 21:45
Всем привет!
Девочки, реально ли хорошо скинуть вес при гв? Где-то пишут, что при гв легче всего похудеть, так как организм тратит много калорий на выработку молока, а где-то пишут, что на гв похудеть нереально сложно, из-за зверского аппетита, гормонов … Читать далее
13 сентября 2024 09:27
Малышу 8 месяцев.
У меня было 2 КС и сейчас мы на ГВ
А сейчас о главном.
Я вешу 56 кг при росте 162.
Спина сгорбилась, живот поплыл.....
Хочу похудеть.
Реально ли сбросить 6 кг но не навредить гв?
Хочу участвовать в марафоне где нужно похудеть на 14% … Читать далее
22 декабря 2024 23:59
До первых родов была 63 кг при росте 170, все замечательно. Кормила дочку грудью до 1,4 и растаяла, вес 57 и кости гремят. Забеременела вторым, сейчас 58 кг и снова узник концлагеря в зеркале. Фигура то хорошая, но лицо страдает , я б лучше свои 63 вернула, … Читать далее
Отлично похудела год назад, на гв. На 9 кг. Пп и спорт. За 4 или 5 месяцев, точно не помню.
А, еще соляные ванны и скрабы разные.
Итог на фото через 2 мес после родов. Первые два месяца кушала все что хотелось, но в меру, часто и маленькими порциями. И до беременности обруч крутила 2 раза в день(утро, вечер) по 30 минут. Живот ушел сразу в роддоме, а бока за 2 мес.
+ за беременность набрала 21 кг
За Б набрала 17, ребёнку 6 недель — итог уже минус 18. Соблюдаю диету: завтрак — овсянка на воде, яблоко. Обед — отварная грудка индейки с брокколи; перекус-банан; ужин — кефир; плюс Йога, когда малышка днём спит (но лучше утром)
Пп, спорт, уход
И какой минус? И что за уход?
2-3 кг за неделю если все по режиму, могу дать ссылку на тренера, она все распишет под вас, все в домашних условиях