Возможно есть кто хочет похудеть или кто уже худеет.
Давайте это делать вместе! Мне одной это тяжко делать. Тренируюсь уже 15 дней, ну и соответственно стараюсь придерживаться пп. Только вот с питанием не всегда получается, бывают срывы.
О себе рост 174 вес 69 кг.
Хочется найти напарницу с которой будет о чем поговорить
Тут пример можете посмотреть моего дневника по питанию и тренировкам
https://
26 апреля 2015 07:21
Рады приветствовать Вас в нашей компании тех, кто стремиться к стройности! Как всегда бывает при организации подобных мероприятий многим требуется некоторое время на раскачку.Что нам понадобится?1.Сантиметровая лента для измерения объёмов (можно купить … Читать далее
5 сентября 2018 19:27
Доброго времени суток) Мне 24 года, моему мужу 27. В январе будет 10 лет как мы вместе. А через три недели будет 5 лет со свадьбы. Сыну 6 лет.Наши отношения никогда нельзя было назвать идеальными. Мы расставались много раз, но все равно снова и снова … Читать далее
18 июля 2024 10:11
На завтрак вместо воды с лимоном и авокадо с перепелиными яйцами пашот мне давали глютен с трансжирами. Родители незатейливо называли это «хлеб с маслом».
Масло было везде: в каше (между прочим, гречка была самая обычная, а не зелёная непроращённая … Читать далее
11 октября 2024 15:24
Знаю, у многих обратная проблема, но у меня именно проблема потолстеть. Всю жизнь я очень худая. Щитовидку проверяла, есть небольшой узелок, наблюдают. Гормоны в пределах нормы. Ем и булки, вообще все подряд, а вес не набирается, даже уходит. Фитнес … Читать далее
23 ноября 2024 14:11
Начну историю с того от куда я набрала эти 51 кг...
С детства я была полнее своих одноклассников, про таких как я говорят кровь с молоком, но не когда не была прям жирной... Потом в моей жизни появилась моя доченька и вместе с родами меня бахнуло до … Читать далее
Я вот начала худеть с понедельника. Пока все хорошо, даже нравится, ничего вредного не хочется. Вес 71, хочу до 60.
Я начала с весом в 72.5
Сейчас 69 за две недели стал
Здорово! А я думаю в понедельник взвеситься, как раз неделя пройдет
Хотя бы до 60 скинуть, а там видно будет