День 2 Кто со мной??!!!! Восстановление после родов!!!

День 2 наших занятий!!! Привет девочки, как самочувствие после приседаний???!!! У меня это уже 2 день поэтому болит всё, хожу роботом)))) но ничего, нам полезно!!! Так не халтура и без обмана!!! ❤ Значит условия на 2 день: Не едим мучного и сладкого вообще!!! Не едим после 6 часов. Можно ☕ чай без сахара, кефир. Делаете самостоятельно разминку… Руки… прыжки… минуты на 3.Делаем 60 приседаний, но не глубоких, 60 пресса, и в конце планка минута!!! ❤ Делаем!!! Посмотрим результат через месяц. Кто сделал пишет отчёт!!! ?P.S. Кто только что почитал это, и не занимался в первый день, то ничего, присоединяйтесь, но вам в нагрузку 30 приседаний глубоких)))) Девочки, красота- это страшная сила!!! ❤Да,,,, ещё… Не надо писать, кто хочет, но не может, а то это, а то другое,,,, ещё раз… НИКТО НИКОГО НЕ ЗАСТАВЛЯЕТ, КТО НЕ МОЖЕТ ВЫПОЛНЯТЬ, ТОТ НЕ УЧАВСТВУЕТ!!! Много пустого пишут,, Спасибо за понимание))) Пишем отчёт!!!