Меню кормящей мамочки

Девочки, спасайте!
Нам всего 6 недель. Но я уже не знаю чем мне питаться. Фрукты и овощи не ем. Дома есть ростная говядина, свинина, индейка, филе куриное… но мне ничего уже не лезет.
Покидайте рецепты вкусных и разрешенных блюд. Нам еще нет 2х месяцев. Мы аллергичные.
Заранее *мерси*!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Настасья

По поводу молочки у каждого индивидуально, надо посмотреть на реакцию ребенка. А так ряженку в принципе у всех деток усваивается. Не забывайте есть рыбу например скумбрия запеченная, очень легко и быстро готовится. Супы разные, с крупами, без. Можно в супики добавлять разные овощи броколли или цветную капусту. Борщ я стала попозже кушать месяца в 3. Твородная запеканка хорошо домашнего приготовления, можно даже добавить туда банан-фрукты овощи прошедшие термическую обработку в принципе все можно. Если вас грубо говоря не пучит от яблок и капусты то можете употреблять. Полезно еще разные виды яичницы, омлеты. Сладкое лучше есть меньше и углеводы именно они вызывают брождение в кишечнике у деток. И если и есть сладкое то между завтраком и обедом один раз в день и то домашнего приготовления, так как во всех покупных сладостях добавляют маргарин-который вреден для организма. Как то так, если заинтерисует в личку могу по подробнее все написать)

Пожаловаться
Veronika
Настасья 

Спасибо за советы! Рыбу с момента // не могу есть. Хотя раньше обожала ее. Капусту не рискну, а брокколи и цветную поем. Очень люблю. Фрикадельки прям мой любимый суп теперь ? сегодня хочу пюрешку с бефстроганами из индейки сделать. Без лука. Придумываю каждый день.

Пожаловаться
Настасья
Veronika 

Рыба очень важный продукт в рецепте кормящей мамы, иногда ее кушайте все-таки))

Пожаловаться
Алёна

А тушеные овощи тоже не едите что ли? Овощное рагу, супчики овощные, в духовке запекайте, тушите картошку с курицей, запекайте яблоки — очень вкусно. Можно запеканки делать, омлеты…

Пожаловаться
Валентина Семенюк

Я все по чуть чуть ела… в разумных пределах. Не буду расписывать много, но в 70% случаев это Вам кажется что аллергия, нет, это у них сыпь гормональная, к 5-6 месяцам проходит. Вы можете хоть одну воду пить, но сыпать ребёнка будет все равно! Повторюсь, может конечно и аллергия, но крайне редко

Пожаловаться
Veronika
Валентина Семенюк 

Спасибо!

Пожаловаться
Катя

Я вот рецепты не подскажу, потому что еще не родила, но я за последнюю неделю очень часто вижу инфу, что не рекомендуют пить и есть молочку, типа она провоцирует колики.

Пожаловаться
Veronika
Катя 

Ой, Катя. Тут с ума сойти можно. Одни говорят можно, другие нельзя. Просто ем уже как корова. Тупо жую без удовольствия.

Пожаловаться
Vika

Яблоки печеные, овощи тушеные, супы бескостные, печенье Мария, грушу ем по половинке в день, банан. Чем больше отказываю себе, тем меньше потом молока(((

Пожаловаться
Veronika
Vika 

А рецепты есть? Хотя бы состав блюда.

Пожаловаться
Vika
Veronika 

Да обычный суп ( лапша, рисовый, с гречкой) на курице или на говядине без кости и без приправ и зажарок. Овощи тоже без приправ тушу, я покупаю замороженные смеси, горошек и фасоль только убираю от туда

Пожаловаться
Frosja

Говядину можно, гречку, овсянку, сухарики с чаем, мне кажется вареные овощи можно, картошку, морковку, лук… Еще ела сухарики с зеленым чаем

Пожаловаться
Veronika
Frosja 

Я знаю, что можно, мне бы рецепты для готовки

Пожаловаться
Лисенок

Аллергия на что именно?

Пожаловаться
Veronika
Лисенок 

Каюсь сьела дольку мандарина.

Пожаловаться
Лисенок
Veronika 

Ничего страшного, вам рано ещё. С 3 месяцев нужно аллергены пробовать. А так, я любила на этом сроке тушеный картофель с любым мясом, запекала мясо с овощами в духовке, рыбку ела любую ( и жареную, но не соленую), пельмени, вареники, винегрет ( без огурцов и капусты), супы овощные, мясные, тефтели и котлеты с любым гарниром… и каждый раз пробовала вводила новое что то. Сейчас ем почти все. Со старшим также делала, чтоб с ума не сходить без еды