Какой у вас график сна?И во сколько в ночь спать идете?
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Комментарии
13Подъем в 8-9 днем спит с 12.30 (13.00)- 14,30 (15.00) спать ложится в 22.00
Подъём в 9.00-9.30, тихий час 14.00-16,17.00, в ночь 22.30
Сон с 13 до 16, ночь с 21 до 7 или 8, если очень повезёт до 9 утра. Чаще — до 9
До 8...
Встаем в 9.00. Тихий час 13.30-15.30. Вечером засыпаем в 22.00 (22.30)
Встаём утром в 8-9, дневной сон 12-14(15) часов
Вечером спать в 21-22
С 12-30 до 15-30
13-15
У вас уже Садовский режим, да?
У нас с рождения такой, до года был с 13-14 и 17-18
С 14-14:30 до 16-16.30
с 14-16